neděle 19. srpna 2012

Ovesná kaše s přesnídávkou (231 kcal)

Už dlouho mi tu ležela jedna přesnídávka, tak jsem jí chtěla zužitkovat :-)....

1 porce:
40 g vločky jemné s vlákninou Emco (126 kcal)
75 ml polotučného mléka (36 kcal)
100 ml vody
90 g Hello ovocná přesnídávka s banány (69 kcal)

Smícháme vodu a mléko, přidáme vločky a klasicky uvaříme ovesnou kaši, do hotové kaše přimícháme přesnídávku - hezké ráno.
PS: Já jsem ve finále přidala ještě 1/2 banánu na kostičky, takže + cca 60 kcal, ale to už jsem nestihla vyfotit, protože to tááák vonělo....

A zbytek banánu a přesnídávky jsem si dala hezky k dopolední svačině. 

3 komentáře :

  1. Super, takové recepty mi chyběli...

    OdpovědětVymazat
  2. jéé,ty ses vrátila!:D
    Ta kaše na pohled nevypadá nic moc,ale může být dobrá :)
    Já si dávám do kaší většinou ovocné jogurty :)

    OdpovědětVymazat
  3. WOW! miluji ji♥
    Nell

    OdpovědětVymazat