30 g clz mouky (105 kcal)
1 bílek (16 kcal)
75 ml polotučného mléka (36 kcal)
10 g třtinového cukru (40 kcal)
1 menší KL másla (18 kcal)
100 g jablka (62 kcal)
Nejdříve jsem si připravila suroviny na náplň - protože až budou vše palačinky tak to bude rychlé :-)... Takže dala stranou cukr - 10 g jsou cca dvě KL, máslo a jablko nakrájela na malé kousky, jinak 100 g je menší kus. Mouku jsem smíchala s mlékem a bílkem a na nepřilnavé pánvi jsem udělala dvě palačinky a dala je stranou a na rozpálenou pánev hned dala cukr a začala míchat, cukr začne karamelizovat hodně rychle, přidala máslo a jakmile se vše rozpustí a vmícháme do sebe (ale opravdu fofrrrrr :-D) tak přidáme jablko a opět promícháme, aby se ve směsi obalilo a potom už jen plníme palačinky :-).
PS1: Jako vždy krásné ranko holky :-).
PS2: Doteď jsem používala mouku celozrnnou pšeničnou a dnes žitnou (upřímně jen z toho důvodu, že jsem jí koupil omylem :-D) - je chuťově trošku jiná, hrubší a pracovalo se s ní malinko hůř - tedy mne, z pšeničné clz udělám tři malé palačinky a zde jen dvě, ale je to výborná změna.
PS3: Moc moc se omlouvám, že Vás dostatečně neobíhám :-(, ale je fofr, jak jsem Vám v pondělí nastínila svůj týden, tak opravdu probíhá :-/... Takže dnes jdu z denní rovnou na nočku....
Ty kráso, no to vypadá :-)úžasně!!:-)
OdpovědětVymazattobě taky krásné ráno! :))
OdpovědětVymazatPalačinky vypadají krásně, asi swe ohdhodlám a na snídani si udělám někdy něco jiného, jak kaši! :D
dobré ráno! :) kráása!
OdpovědětVymazatBezva tip na snídani. :))
OdpovědětVymazatUž se mi sbíhají sliny. :P
jé to vypadá božsky, jsem teď dosnídala, ale příště si to ráno dám! Držím palce, ať zvládneš ten fofr!
OdpovědětVymazatJuuu ted pojedu do školy až v uterý, takže budu dva dny navíc kdy můžu zkoušet doma super snídaně..asi zařadím i tuto..:)
OdpovědětVymazatopět krásný recep...mnaaam...akorát nevím jak to stíháš dělat k snídani. Já jsem ráda, když stihnu zalít nějakou svoji nominal instantní kaši a smíchat ji se semínkama a plodama goji. Možná bych si ty tvoje dobrůtky snídaňové mohla dělat v o víkendu, když nejdu do práce a mám na to čas. A mám jeden praktický dotaz, co jsi udělala se žloutkem, který ti zbyl? to dáš třeba do skleničky do lednice na použití později, nebo co s ním?
OdpovědětVymazatkatka
To vypadá neskutečně dobře...
OdpovědětVymazattyjo to musí být tak dobré!! a vypadá to úplně nádherně :)
OdpovědětVymazatTo abych měla tak 4 ruce, ne? :D na to jaký jet o fofr :D
OdpovědětVymazatNáhodně jsem objevila tyto stránky, protože jsem se dala (spíš byla okolnostmi a vlastní leností donucena) na cestu zdravějšího stravování. A tak jsem hledala celozrnné palačinky - k večeři. Tak jsem zvědavá jak se mi to bude dařit.....
OdpovědětVymazat