100 g tofu natural Alnatura (105 kcal)
1/2 - 60 g banánu (55 kcal)
5 g Orion kakao na vaření (10 kcal)
100 ml polotučného mléka (48 kcal)
20 g Dobrá vláknina jemně kaková (62 kcal)
Nejdříve jsem si nastrouhala tofu a banán pokrájela na malé kousky. Do hrnce jsem dala mléko a kakao a kraťounce povařila a stáhla na minimum, přidala tofu, banán a vše rozmixovala a potom už jen vršila do sklenice s cereáliemi.
Tak k tomuhle receptu mám dvě poznámky - 1. Mléka jsem dala zbytečně moc, takže směs byla trochu tekutá, takže pokud chcete směs trochu "tužší" tak dejte klidně mléka jen 2/3 a za 2. cereálie jsem použila již ty o kterých jsem psala - ZDE, sice jsem jí v recenci dala "trochu na frak", jelikož mi stará kakaová vláknina chutnala víc, ale už si zvykám (PS: Ale ta stará byla stejně lepší :-D)....
Takže krásné ráno a držte mi palec, dneska po půl roce nočních mám poprvé zase normální denní :-D.... A jinak víte co je představa fest pracovního týdne? Pondělí až pátek denní do 17,30 a středa, pátek a sobota noční... haha, to budu v neděli fit :-D....
Tofu by mě nenapadlo dát do pudingu!:) Super nápad!
OdpovědětVymazatJej..:/ Tak to zvládni!
Tofu jsem měla jednou a málem jsem se z něho pozvracela, takže asi radši nebudu s tímto receptem riskovat. I když musím uznat, že to vypadá moc dobře.
OdpovědětVymazattofu na sladko? zajímavý :)
OdpovědětVymazatsklenička vína denně neškodí ani ve zdravém stylu :)
VymazatAdelko proboha co to delas? tolik smen a tolik nocnich?netyranizuje te tam nahodou nekdo? ja jsem v praci od 7.45 do 16.30 a mam toho odpoledne akorat tak dost. Predstava, ze bych jeste sla na nocni je neprijemna. Uprimne s tebou soucitim a doufam, ze to mas takhle treba jen vyjimecne,jinak receptik je opet uzasny. Vyzkousim. A jeste jeden dotaz k pecenym tvarohum. Ze se muzou jist i horke? pritel furt rika, ze to musi vychladnout. No ja to snim hned teple. Tak napis jak to jis ty. teple,ci vychladle?Katka
OdpovědětVymazatS prací není zbytí... potřebuji si udržet obě místa ještě do konce dubna...
Vymazatjinak já ten tvaroh jím taky teplý :-D...
Panejo, to jsou vychytávky! Z tofu, to by mě nenapadlo.
OdpovědětVymazatTak to slyším poprvé, že se dá tfu využít i takto! :))
OdpovědětVymazatUrčitě si to uložím a musím vyzkoušet, zajímá mě, jak to bdue chutnat! ;)
No, abych se přiznala, tak já tofu fakt nesnáším, takže to nebudu zkoušet ani v této podobě:D Ale zase je super, že tu máš tak obrovský výběr, že si na zítřejší snídani vyberu něco jiného :D :)
OdpovědětVymazat