úterý 19. února 2013

Tvarohová ovesná kaše (290 kcal)

1 porce:
40 g emco jemných vloček (139 kcal)
75 ml polotučného mléka (36 kcal)
100 ml vody
100 g nízkotučného tvarohu (69 kcal)
100 g směs mraženého ovoce (46 kcal)

Velice jednoduché a hlavně dobré :-).... Vločky jsem zalila mlékem a vodu přivedla k varu a přidala vločky i smlékem a povařila, aby vznikla klasická kaše a ke konci jsem přidala mražené ovoce (použila jsem stejné jako u receptu na Kaše s ovocem pod tvarohem). Kaši jsem nechala chvilku odstát, aby trochu vychladla a přimíchala tvaroh - jak jsem říkala, rychlé, jednoduché a vznikne výborná sytí snídaně :-).

Takže jako vždy už dlouhou dobu (nic originálnějšího ráno ode mne nečekejte :-D) krásné ráno a příjemnou snídani :-).

11 komentářů :

  1. Máš štěstí,že jsem právě dosnídala!:D vypadá to krásně:)

    OdpovědětSmazat
  2. Dnes jsem si dělala ovesno-jahodové smoothie, ale tvarohovou kaši, tu musím teda vyzkoušet!

    OdpovědětSmazat
  3. je pravda, že i mně chutnají nasladko více :) paráda, tohle si udělám zítra ráno, už teď se těším :)

    OdpovědětSmazat
  4. vidím vločky a tvaroh a můžu se zbláznit!:D

    OdpovědětSmazat
  5. :-) Mňam.. No vypadá to nádherně :-P

    http://my-dream-lifestyle.blogspot.cz/

    OdpovědětSmazat
  6. Podobnou si také dělám, ten tvaroh tu kaši krásně zjemní. Navíc ten tvaroh, jak se díky kaši ohřeje, tak chutná jako ovocné knedlíky s tvarohem (tedy aspoň mě :D)

    OdpovědětSmazat
  7. Hledám způsoby jak mou kaši obohatit, a asi jsem ho našla, děkuji ♥

    OdpovědětSmazat
  8. Vybornaaaaa!!!!

    OdpovědětSmazat
  9. Zítra jí budu mít k snídani. Už se těším :)

    OdpovědětSmazat