úterý 12. února 2013

Sójové nudličky s paprikou z trouby (250 kcal)

1 porce:
30 g sójových nudliček (94 kcal)
30 g cibule (12 kcal)
100 g bílé papriky (16 kcal)
1 menší KL extra panen.oliv.oleje (20 kcal)
30 g kuskusu (108 kcal)

Tak a tady je moje sobotní večeře před noční :-). Sójové maso jsem uvařila podle návodu a troubu mezitím předehřála na 180C. Uvařené sójové maso jsem dala do pekáčku, přidala pokrájenou cibulku, papriku a promíchala, zakápla olejem, posypala grilovacím kořením a přidala trochu vody a znovu promíchala, pekáček přiklopíme a pečeme 30 minut a podáváme s kuskusem.

Bylo to nepracné a moc dobré :-)... a hlavně ráda večeřím sóju před noční, protože mne krásně zasytí... Takže jako vždy (už to holt asi nebude jinak:-D ) přeji všem krásné ráno.


10 komentářů :

  1. No joo, nudličky sojové, pro ty mám slabost. a připomněla jsi mi, že jsem je dlouho neměla... Pozvi mě někdy na oběd! :D
    Tobě přeji krásný den ♥

    OdpovědětSmazat
  2. moc pěkný recept a moc fajn blog! hodně se u tebe inspiruju. ingredience jsou zasyrova/sucha?

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuji :-)... jinak ano - vždy uvádím ingredience v neuvař. stavu - 30 g uvařené sóji a kuskus - to bych se moc nenajedla :-)

      Smazat
  3. Mňamka jako vždy:)
    Jinak stévii jsem koupila v Německu za přibližně za 200, ale prodává se už i tady třeba v Albertu nebo v lékárnách, tam mají větší balení:)

    OdpovědětSmazat
  4. no to ne, ale já bych je taky pěstovala ráda :D

    OdpovědětSmazat
  5. Zrovna včera jsme si s kamarádkou říkaly, že si to sojové maso musíme zkusit uvařit! A dneska přijdeš s takovýmto úžasným receptem! Určitě musím vyzkoušet :)

    OdpovědětSmazat
  6. To vypadá úžasně :)
    Děkuji za tip na úžasné jídlo :)

    OdpovědětSmazat
  7. Už mě štve jak se opakuju, ale prostě musím -> vypadá to skvěle! Že bych brzy zkusila? :)

    OdpovědětSmazat