sobota 23. února 2013

Bezvaječné lívanečky s borůvkami (273 kcal)

1 porce:
75 ml polotučného mléka (36 kcal)
45 g celozrnné mouky (160 kcal)
1/3 - 4 - kypřícího prášku (3 kcal)
1 menší KL extra panen.oliv oleje (20 kcal)
50 g borůvek (21 kcal)
10 ml javorového sirupu (33 kcal)

Velice jednoduché a výrobné :-).... Mléko smícháme s moukou a lžičkou oleje a přádně promícháme, přidáme kypřící prášek a necháme chvilku odstát. Rozpálíme teflonku a nasucho osmahneme lívanečky, s tím, že když se dělá první strana, tak tu, kterou teprve budeme "smařit" posypeme borůvkami a potom teprve otočíme. Hotové lívanečky polijeme javorovým sirupem. Mne těch 10 ml vyjde na dvě klasické kávové lžičky.


Takže jako vždy všem krásné ráno :-)... já jdu do sprchy a do hajan a pořádně se vyspat, večer budu opět dlouho vzůhru, ale konečně (hip hip hurá) ne pracovně ale soukromě :-D...

16 komentářů :

  1. jaký je rozdíl, že v tom nejsou vajíčka? :D
    vypadají skvěle :))) měj se hezky! a večer si to užij :P

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. děkuju za pochvalu, ale ani pro mě není přibírání lehké, občas se mi to v hlavě stejně pře!
      doufám že se ty a tví čtenáři účastníte mé soutěže: zunka.blogspot.cz/2013/02/soutezime.html

      Smazat
  2. Já se opravdu divím, že to vejce nepotřebuje. Vypadá to moc hezky.

    OdpovědětSmazat
  3. :-) ještě, že jsem po snídani :-)

    OdpovědětSmazat
  4. Myslíš, že by ta mouka šla nahradit rozemletými ovesnými vločkami?:)

    OdpovědětSmazat
  5. Jů, to mi nedělej.. sbíhají se mi sliny. Ještě jsem neobědvala :D.

    OdpovědětSmazat
  6. Tak tyhle lívance změní můj život :D Mamka je strašně "vajíčkošetřivá", takže si můžu palačinky a lívance dělat jen sem tam (nebo když není doma :D co oči nevidí... :D) Takže pro mě úžassný tip, děkuju :)

    OdpovědětSmazat
  7. ale tak hlavně, že si na něm pošmákneme :) zajímavý nápad! a večer si to užij ;)

    OdpovědětSmazat
  8. Vypadá to výborně, hned bych si tak na jeden na ten monitor sáhla ale boužel to tak nefunguje :D Užij si večer ;)

    OdpovědětSmazat
  9. Miluji tvůj blog! Každý den čerpám inspiraci

    OdpovědětSmazat
  10. Mnam, mnam, mnam! :) žeby zítřejší snídaně? :D

    OdpovědětSmazat
  11. Děkuju moc, snad jo :D
    Tvůj blog už sleduju děsně dlouho a musím říct, že sem chodíš i často pro inspiraci na oběd, tak bych ti za to chtěla poděkovat :) I tenhle recept vypadá skvěle, škoda, že lívanečky, palačiny..atd. vůbec nejím :( vždycky mi po nich bylo strašně těžko, tak se to bojím zkoušet znovu

    OdpovědětSmazat
  12. achjo Adele, ze ja blba si ten tvuj blog vzdycky procitam az vecer a pak jdu spat s prisernymi chutemi :/ :D

    OdpovědětSmazat
  13. Nádherné a určitě hrozně dobré :)))

    OdpovědětSmazat