pondělí 18. června 2012

Kuřecí maso se zeleninou (254 kcal)

1 porce:
100 g kuřecích prsou (105 kcal)
20 g cibule (8 kcal)
50 g mražené kukuřice (58 kcal)
100 g rajčete (22 kcal)
100 g zelené papriky (16 kcal)
1 KL - 5 g - oleje (45 kcal)
Sůl, pepř

Maso nakrájíme na kostičky, osolíme a opečeme na oleji, trochu podlijeme vodou, protom přidáme cibuli nadrobno, na nudličky nakrájenou zelenou papriku, kukuřici a nakrájené rajče. Vše dusíme doměkka.
Dobrou chuť :-)...
 
 
Publikováno 11.5.2012
 
1 drobenka drobenka | Web | 11. května 2012 v 16:06 | Reagovat
obidek byl vynikajici, dekuju za tip. Urcite brzo vyzkousim dalsi z tvych receptu. Copak jsi vyvadela ze mas marodnej kotnik? :-(
2 Sporty M. Sporty M. | Web | 11. května 2012 v 18:07 | Reagovat
jé, to mě mrzí, věřím, že je to nepříjemné :( hlavně aby se ti dal brzy do pořádku! na zítra jsem si připravila kuřecí prsa, tak si je udělám na tenhle tvůj způsob :)
3 Lucielle Lucielle | 11. května 2012 v 19:51 | Reagovat
Jooo, to vypadá fakt lákavě...hodně brzo to zkusím =)
 

Žádné komentáře :

Okomentovat