pondělí 18. června 2012

Bramborový špíz s jogurtovou omáčkou (255 kcal)

1 porce:
150 g vařených brambor (107 kcal)
50 g kuřecích prsou (53 kcal)
50 g červené papriky (14 kcal)
30 g cibule (12 kcal)
1/2 Albert bílý jogurt (30 kcal)
2 stroužky česneku (11 kcal)
1 Veselá kráva štíhlá (28 kcal)

Brambory uvaříme. Kuřecí maso, cibuli a papriku nakrájíme na kostky. Na špejli střídavě napichujeme brambory, maso, cibuli a červenou papriku. Na pekáček dáme pečící papír a posypeme libovolným kořením. Pečeme v předehřáté troubě (180C) cca 20 minut.
Mezitím v mixéru zpracujeme jogurt, sýr a prolisovaný česnek do jednotné omáčky. Podáváme se špízem.
 
 
Publikováno 30.4.2012

Žádné komentáře :

Okomentovat