čtvrtek 21. února 2013

Pečené čoko-borůvkové placky (268 kcal)

1 porce:
150 g nízkotučného tvarohu (104 kcal)
1 vejce (80 kcal)
20 g pudink Dr.Oetker hořká čokoláda (22 kcal)
100 g borůvek (42 kcal)
1 KL - 5 g - třtinového cukru (20 kcal)

Vše až na bílek, tedy tvaroh, žloutek, cukr, pudink a borůvky smícháme v míse v kompaktní hmotu (já mám borůvky mražené, takže pustily šťávu, pokud použijete jiné ovoce tak to bude chtít možná naředit kapkou mléka) a přimícháme bílek vyšlehaný do sněhu.
Klademe lžící na pečící papír placky, které pečeme při 180C cca 30 minut.


Tedy na talíří je vidět, že jeden plech (ale já mám mini :-)) nestačil, takže jsem pekla ještě na jednom - opět mini, k snídani jsem ale snědla vše :-).

Takže již obligátně - krásné ráno a hezký den :-).

13 komentářů :

  1. dala bych si tu prostřední hmotu:D ale i placky vypadají suprově! :)
    krásné ráno :)

    OdpovědětVymazat
  2. Tak ty vypadají úžasné :-) K snídani by byly ideální :-))

    http://my-dream-lifestyle.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  3. Pošli borůvky!:-D Zajímavý nápad, vypadá to moc dobře:-)

    OdpovědětVymazat
  4. Ahojda. Moc se mi líbí tvůj blog! Ráda bych Tě pozvala na můj web, který je zaměřen především na poruchy příjmu potravy, ale pozor- ne thinspo, ba právě naopak.Najde tam recepty, které nikde jinde nenajdeš..převážně clean eating, tipy, články postřehy...a v brzké době se rozjede projekt na pomoc lidem s PPP, jen čekáme s kamarádkou, kdy ho schválí krasna.cz. Na blog určitě mrkni, každopádně si tam najdeš to "svoje". A pokud by se ti u mě opravdu moc líbilo, můžeš se přidat mezi mé Followers aneb pravidelné čtenáře (v levém sloupci mého blogu). Přeju krásný zbytek dne. Andie

    www.andie-chambers.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  5. mnaaaam:) proč se koukám vždycky hladová..nechceš mi chodit vařit?:D

    OdpovědětVymazat
  6. Mňam to vypadá tak lákavě :)

    OdpovědětVymazat
  7. Ty jsou krásné :D, takové roztomilé.Nechceš mi poslat zásilku aspoň se 150 kusy? :D

    OdpovědětVymazat
  8. Teda!! tohle vypadá naprosto parádně..Musím to ozkoušet co nejdřív!:)) KDe bereš furt ty borůvky?:D

    OdpovědětVymazat
  9. To vypadá úžasně:) mít tak borůvky

    http://abitofcolouredworld.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat