Potěšení na mé straně :)

Dámy - jsem v šoku :D ....                                                                

Dneska jsem si hledala recept na nějaké muffiny a
(vtipe vylez) vyskočil mi odkaz na můj blog.
Fajn, to že na mne pamatuje strýček Google mne
nepřekvapuje (ten si pamatuje i to co se snad nestalo :D ),
to že Vy a návštěvnost je jaká je (na to že se tady dva roky neobjevilo ani písmenko), to mne šokovalo :D .... dámy klaním
se Vám a děkuji :).  Řekněte mi jak jste to vydrželi, když se tady nic neobjevuje... nechápu a vlastně se cítím pyšná, že moje miminko stále žije :) .

Stále žiju, stále jím :-)

   Tak jsem si říkala, že Vás opět po době pozdravím.... Stále žiju, stále jím, stále vařím, dokonce "sem tam tu sem" i něco vyfotím :-)...
   Občas se mi po blogu zasteskne a říkám si, zda se nevrátit, ale nevím nevím :-)... Přece jen je to slušný žrout času (a já když už něco dělám, tak musím pořádně a každodenní články.... no, blogerky vědí :-D) a já toho mám sama dost, práce na hlavák, návrat na vysokou školu, něco kolem a člověk má potom pocit, že je stále v jednom kole :-). No nebudu Vás trápit kecáním o tom jak se mám a nemám a "pochlubím se" tím co jím. Nečekejte nic extra nového, přece jen jsem se už toho něco navařila a naházela sem na blog a bohužel nejsem studnice nápadů :-)... Tak ale dost žvanění, ke kterému se stejně dostanu u fotek, a hurá na to :-).

"Mišmaš" z kuchyně :-)

Opět zdravím a byť jsem v minulém článku napsala něco málo o jídle, tak s tím přicházím znovu :-). Přiznám se, že já sama mám straaašně ráda články, kde máte alespoň jednu-dvě fotky potravin, i v případě, že jde jen o to co jste ochutnaly, byť vlastně vidím jen obal, který můžu vidět v regále - stejně, po tomhle článku skočím jak slepice po flusu, si tenhle článek přečtu raději :-). Tak tedy 3-2-1 a můžete číst dále, a když už o tom melu, tak samozřejmě zde bude jedna, dvě, tři fotky :-).

Zdravím Vás :-)

Milé holky,


   po době jsem se opět sem podívala... Překvapujete mne a šokujete mne :-).... Tolik návštěv a tolik čtenářu a to tady od května tohoto roku je prázdno a pusto :-)... Až mne skoro láká sem opět něco přihodit, ale nic neslibuji :-D.

   Nemyslete si, že já Vás občas "nezkontroluji" :-), jsem stále zvědavá jak se máte, co cvičíte a hlavně (ano, ehm má vášeň) co vaříte...

   U mne se toho spoustu událo, už se nevážím, stále jím zdravě, ale nějak se snažím aby tenhle kolotoč "jídlo-sport-hlídání špíčku navíc" byl můj jediný zájem... No musím se pochlubit - ano - dostala jsem na vysokou, takže ve 24-letech si dávám repete jako prvňáček, změnila jsem práci, ale opět mám dvě, bych se jinak asi nudila :-D... Chlapi stále zlobí a připravili mne i o zbytek iluzí o nich :-). Takže vlastně až na škole vše při starém :-).
Přestala jsem jíst "light jogurty", stále jím odtučněný tvaroh, zamilovala jsem si recepty s proteinem (cpu ho do sebe snad už skoro fakt jen kuli té chuti :-D), snažím se omezit kafe a veče už piju caro, byť má o celých 10 kalorií více :-D, brusinkám jsem stále věrná, dobrá vláknina od bonavity mne asi nikdy nepřestane bavit a pěkně mne štve, že byť nakupuji v Praze ve všech těch maga obchodech tak tu ovocnou jsem ještě nepotkala, zamilovala jsem se do kedluben, přestala jsem skoro jíst fazolové lusky jelikož jsem se jich přecapala a nemůžu je ani vidět, hrášku se nikdy nepřejím a stále na Vás myslím :-).

Tak to byl jen krátký pozdrav a doufám, že se máte všechny skvělě :-).

Vaše Adele

Bye bye....

Dámy milé,

přichází to znovu a tentokrát asi opravdu. Dnes bez vysvětlování :-)... Přece jen mi není náct, ale čtvrt století :-D... A v rámci mé situace, povinností atd. se loučím....
Samozřejmě zde vše zůstane a blog mazat nebudu.
Třeba bude někdy časem lépe, jinak atd. a třeba se vrátím, ale nic neslibuji, prostě v tuhle chvíli je spoustu důležitějších věcí.

Takže holky drahé, všem přeji spoustu úspěchů - ve škole, v práci, ve vztazích, v přátelství, při sportovních výkonech a ve všem co si přejete.

Vaše Adele

"Nereceptová jídla" - svačinky popáté ;-)

Tak a přicházím s dalšími svačinkami :-).... Svačinky zde již byly čtyřikarát (a vše, včetně nereceptových snídaní, obědů i večeří najdete ZDE).
No, ikdyž dnes jsou to svačinky zaměřené jedním směrem :-)... aneb jak to dopadne, když jsou v akci 2 kg jahod :-D.....
Tomu jsem prostě nemohla odolat, hlavně byly jahůdky krásné, nenamlácané a doma jsem zjistila, že ke vší dokonalosti i nádherně slaďounké :-)....
No tak jdeme na to :-).

Jak jsem ochutnala Štíhlé nudle Smacker a rovnou je i dvakrát uvařila

    Šmakouna jsem měla už tolikrát, že bych to nespočítala, ochutnala jsem i meruňkového, který mi moc zachutnal (recept s meruňkovým šmakounem najdete  ZDE ) a kakovooříškový krém, kterého bych se mohla ujíst :-) (recenze ZDE ) a měla jsem chuť ochutnat další z jejich výrobků a rozhodla jsem pro štíhlé nudle.

    Šmakoun štíhlé nudle obsahují vaječný bílek , vodu, bramborový škrob. Neobsahují lepek. A jaká je jejich nutrická hodnota? Celé balení (270 g) jsou dvě porce, jedna porce, tedy 135 g má 87 kcal, 12,15 g bílkovin, 8,1 g sacharidů, 0,4 g tuků.

A jaké jsou podle oficiálních stránek výhody těchto nudlí? Následující : 
   1) Dvaapůlkrát nižší energetická hodnota ve srovnání s běžnými těstovinami.
   2) Až pětkrát nižší obsah polysacharidů, žádné jednoduché sacharidy.
   3) Vyšší pocit sytosti ve srovnání s klasickými těstovinami.
   4) Snadná příprava (nudle jsou již hotové, ohřejí se v mikrovlnce anebo propláchnou horkou vodou).
   5) Ve finále přijme člověk pouze 28 % energie ve srovnání s běžnými těstovinami. Navíc tato energie pochází primárně z bílkoviny, která se neukládá do energetických zásob v organizmu.

No a teď už ty dva tipy jak je upravit :-).....

Tři varianty tvarohových muffinků

Miluji tvaroh a miluji muffinky :-D... Jak jsem už jednou psala muffinkové pečení je to pravé pro mne, protože peču jen pro jednoho, takže si krásně přizpůsobím množství.
Všechny tyhle tři vairnaty jsou si velice podobné, pouze dochucení je trochu jiné - což je jejich obrovská výhoda - variabilita a potom také to, jak jsou jednoduché -až to hezké není :-D.....

"Nereceptová jídla" - snídaně potřetí ;-)

Nereceptové snídaně zde již mám dvakrát (a k tomu jsou zde několikrát i svačiny, večeře a jednou obědy - všechno najdete ZDE ) a dnes pokračuji s další várkou snídaní :-).
Jak jsem již několikrát psala, po roce, kdy zde bylo min. 5 receptů týdně mi prostě dochází inspirace a přece nebudu psát za každou cenu "recept" (potom by to taky mohlo vypadat - do jogurtu dáme ovoce a dobrou vlákninu kakaovou :-D), takže podle mne je tohle příjemný a důstojný kompromis :-).
A co tedy mám v třetí várce nereceptových snídaní?

Palačinky s domácí "nutelou" a rozvarem z jahod (276 kcal)

Přiznám se hned na začátku - domácí nutelou jsem inspirovala u Fitness girl na jejím blogu "Eat with love" :-)....

A okamžitě jsem se do téhle dobroty zamilovala, už jsem si jí i mazala na pečivo :-)... jen jsem tedy proti Monče "nutelu" i osladila....
No a co může být lepšího než spojení palačinek, nutely a jahůdek?

Cuketovo-kuřecí "karbanátky" s bramborovou kaší (285 kcal)

Po dlouhé době přicházím se "slaným" receptem... Obědy do práce jsou holt krabičkovou formou ve stylu kuřecí a fazolkami, kuskus-jogurt-zelenina, bulgur-maso-zelenina, kuskus-tvaroh-ovoce a podobné :-).... Nejdřív jsem si myslela, že se tedy o víkendu vždy maximálně "vyřádím", ale buď jsem prostě "sladkomil"nebo u těch obídků holt vsázím na své, již ozkoušené a oblíbené (třeba jogurtový řízek z trouby , kuřecí s polentovou krustou a zelenou kaší , hráškovou kuřecí roládu a další z kategorie recepty) , popřípadě to skončí na "nereceptovém" obědě - které můžete vidět ZDE :-).
No, ale dnes konečně opět recept :-)... A to zdravé "karbanátky" :-).

Ochutnala jsem - Cornies s hořkou čokoládou

 Jak jsem nedávno psala, dostala jsem k ochutnání výrobky od Racia. Už zde byly dvě recenze - zde a zde a dnes se pouštím do "Cornies s hořkou čokoládou"...
Můj pohled je dnes zcela zaujatý a tyhle "chlebíčky" jsou přede mnou vždy ve velkém nebezpečí :-D.... Ale nebudu předbíhat a vezmu to postupně jako vždy :-).

"Nereceptová jídla" - večeře počtvrté ;-)

 
A opět přicházím s "nereceptovým" článkem a opět večeře ... Byly zde již třikrát - zde , zde a zde.
Jinak samozřejmě najdete na blogu i nereceptové snídaně, svačiny a i obědy a to vše (překvapivě :-D) v záložce "Nereceptová jídla". Jinak nenechte se zmást, samozřejmě večeřím i salátky, ale už jich byla "tuna" v předchozích třech článcích a i v této kategorii se snažím jídla na fotkách neopakovat, jinak bych taky mohla uveřejňovat pořád dokola ten samý článek :-D....

Dva obrácené koláče a opět každý jiný :-)

A i dnes přichází recepty v tandemu jako to bylo nedávno :-).

První koláč je rozhodně nestandartní v tom, že je bez vajec, není to o tom, že bych se jim vyhýbala, ale prostě jsem ráno chtěla koláč a vejce nebyla, tak jsem to zkusila :-)... Jinak forma je opravdu malá (když vaříte pro jednoho, tak se to hodí :-), jedná se o formu z časopisu "pečené dobroty".

Vločkovo jogurtové muffinky

Ty, co blog čtou již déle, tak určitě zaregistrovaly, že jsem dříve vše pekla ve své milované zapékací misce, bohužel ale zemřela :-D.... Poté jsem sehnala nové... ale bohužel už mi misky nevyhovovaly, tak jako ta stará, mezitím jsem koupila formy na muffinky a mini chlebíčky a jelikož peču pro jednoho, tak mi tyhle formičky začaly neuvěřitelně vyhovovat a vše peču v nich :-).... No a dnes přicházím s muffinky z jogurtu a vloček :-).

Dva receptíky ze šmakouna aneb snídáme a obědváme šmakouna :-)

Šmakoun tu byl zmíněn již několikrát, tentorkát ať to máme různorodé, tak zde bude jeden sladký receptík a jeden slaný.
Sladký bude z meruňkového šmakouna, z kterého už je zde jeden receptík a to "Pečený meruňkový šmakoun" a slaný z uzeného šmakouna. Ze slaného šmakouna se dá tvořit taky perfektně, např. "karbanátky" , "obalovaného šmakouna" , "placičky" , "čínu" , a spoustu dalšího, což můžete vidět i pod štítkem šmakoun :-)....
No a teď k těm receptům ....

"Nereceptová jídla" - obídky poprvé ;-)

Už zde mám nereceptové snídaně, svačiny i večeře ( vše najdete ZDE ) a dnes přicházím s premiérou :-), a to nereceptovými obědy.
Vím, že receptů na obídky je tu méně než dřív, ale přece jen mi dochází inspirace a přece Vám nebudu psát "osmahněte maso, přidejte hrášek a udělejte si k tomu bramborovou kaši", že :-)...
No a tak tedy přidávám i nereceptové obědy, třeba alespoň u něčeho se budete inspirovat :-).

Radosti všedních dní ....

 Po všech recenzích na Mixit přicházím dnes konečně s něčím jiným :-)... Slíbila jsem jídlo, ale ještě chvilku musíte počkat...
Padaly zde dotazy, jak se vlastně mám... No občas je to na ho... Člověk si musí dělat radůstky :-)...
A prostě k mým radůstkám patří hlavně knihy, pohyb a jídlo-dlabání-žrádýlko a podobné :-)...
Takže dnes ještě co mi v posledních dnech udělalo radost a od příště bude zase mé jídlo :-)...

Mixit a moje kašička "Čoko-bobulová jáhlovka"

     Tak a dnes končí Mixit maraton :-)..... Včera padla poslední recenze na degustační mix a dnes přicházím s posledním "kouskem" a to s mojí kašičkou :-)....

   Už zde byla začátkem dubna recenze na kaši "Bobule v rejži" od Mixit, kterou mám moc ráda a tak jsem si namíchala vlastní variantu :-)....

   No tak a z čeho jí vlastně mám :-) ?

Mixit a jejich směs "Bircher Premium"

Tak už tu bylo skoro vše... úvod v rámci článku "3 - 2 - 1 - TEĎ aneb Mixit maraton začíná" a potom už čtyři recenze na "Maxisměs Fík" , "The Morning Kicker" , "Vařila myšička kašičku" a "Do plavek!".

Dnes přicházím s poslední předmíchanou směsí a to "Bircher Premium" ... Zítra už jen moje kašička a ochutnávky Mixitu končí :-)....