"Nereceptová jídla" - večeře potřetí ;-)

Milé dámy, opět se hlásím :-)... Přiznám se, že tenhle režim (nepřispívat každý den) mi prospívá a zase mne to baví "jako za starých časů" :-).... Tak snad i Vám vyhovuje úsporný režim, znáte to, lepší něco než nic ;-).

Tak a dnes přicházím s další várkou "nereceptových jídel" a to konkrétně večeří.... Večeře tu byly již dvakrát ( ZDE a ZDE ).

"Nereceptová jídla" - snídaně podruhé ;-)

Tak a opět se hlásím... stále frčím v režimu 7 směn týdně, ale celkem zvládám :-).... Sice nemám čas zkoušet tolik receptů jako dřív, ale i tak si vyvářím, přece jen když toho má člověk moc tak dobrá snídaně/svačina/oběd nebo večeře potěší :-)....
A dnes přidávám další nasbírané nereceptové snídaně, přiznám se, že těhle 8 fotek jsem sbírala hodně dlouho :-D... Na většinu snídaní zde je totiž receptík :-).

"Nereceptová jídla" - svačinky počtvrté ;-)

Tak a znovu a opět přicházím s "nereceptovým jídlem" :-).... Již po několikáté, zatíkm zde máme jednou tvarohové mlsání, jednou snídaně, třikrát svačinky a dvakrát večeře :-)... ( vše najdete ZDE ).

Jinak frekvence těchto článku samozřejmě klecá, přece jen nechci přidávat v každém článku ty samé svačinky, snídaně a obědy, takže z toho důvodu :-).... No a dost kecání a jde se na to :-).

Žampiony s volským okem (274 kcal)

Tak a jedna mega rychlovka, kterou jsem využila jako večeři než jsem vyrazila "do víru nočního města" na oslavu :-).....

1 porce:
1/2 KL másla (18 kcal)
20 g cibule (8 kcal)
100 g žampionů (36 kcal)
1 vejce (80 kcal)
1 plátek chleba Arizona (121 kcal)
50 g rajčátek (11 kcal)

Už to nemůže být jednodušší :-)... Na másle jsem osmahla cibulku, přidala žampiony, podlila trošičkou vody, osolila, opepřila a chvíli nechala na pánvi a průběžně promíchávala, potom žampiony shrneme na stranu a klepneme do volného prostoru vejce, opět osolíme a kdo miluje pepř jako já, tak opepří :-).... Když je vajíčko podle toho, jak kdo ho má rád (já mám ráda třeba trošku tekutější žloutek...) tak přendáme vše na talíř a dáme si s oblíbeným pečivem (nebo nahradíte jakoukoliv jinou přílohou) a já si přikrojila rajčátko...

Takže stejně jako vždy - opět krásné ráno... :o).

"Nereceptová jídla" - večeře podruhé ;-)

Tak a máme tu opět nereceptové večeře, už zde mám jednou snídaně ( ZDE ), dvakrát svačinky ( ZDE a ZDE ) a jednou večeře ( ZDE ) a nyní příchází večeře znovu, tedy podruhé :-).... Tak, která pak se Vám líbí nejvíce :-)?

Jinak jak jsem psala už u prvních večeří, tak velikost porce a podobné se samozřejmě odvíjí od toho, zda budu mít už jen "válecí" večer, nebo jdu na noční či do "víru velkoměsta" :-)....

"Nereceptová jídla" - snídaně poprvé ;-)

   Opět se vracím s "nereceptovými jídly", už zde mám dvakrát svačinky (ZDE a ZDE) a jednou večeře (ZDE) tentokrát přidávám snídaně...

   Většina mých snídaní jsou klasické receptové články, ale sem tam, když je fofr tak samozřejmně řeším snídaně jinak, popřípadě nějaká kašička, na kterou jsem nechtěla psát klasický článek.

   Takže co snídán, když nepřidávám recept? Jdeme na to :-) ....

"Nereceptová jídla" - svačinky podruhé ;-)

    Už jednou jsem se Vám "pochlubila" se svými svačinkami (ZDE), tak dnes Vás čeká druhá várka.
   Opět se jedná o svačinky, které jsem si dělala doma, jak jsem psala prve, občas taky svačím sušenky (moje nejoblíbenější jsou od Emca a nebo Havlíčka :-)) či něco podobného, ale přece jen, když svačím doma, tak mi to přijde zbytečné ;-).... 

"Nereceptová jídla" - večeře poprvé ;-)

    Tak už tu byla "nereceptová jídla" - svačinky poprvé (ZDE) a tentokrát pro změnu přidávám večeře... Často si dělám něco podle receptů, které už na blogu jsou, ale samozřejmě ne vždy a co tedy večeřím jinak Vák ukážu zde...
   Velikost porce a podobné se samozřejmě odvíjí od toho, zda budu mít už jen "válecí" večer, nebo jdu na noční či do "víru velkoměsta" :-)....

"Nereceptová jídla" - svačinky poprvé ;-)

    Sice Vás pravidelně zásobím receptíky na snídaně, obědy a večeře, ale co svačinky? Na to recepty moc nejsou, přece jen Vám nebudu psát - do jogurtu nasyp cereálie a nakrájej ovoce, že :-)....
   Tak jsem pro Vás pár svých svačinek vyfotila a přidávám... Jinak pro info, či upozornění, občas např. u kategorie mých oblíbených potravin, čtu, jak můžu takovouhle potravinu nebo jídlo doporučit, vždyť to není echt zdravé, nebo je tam tuk atd. - opět dodávám, že svačinky co zde uvidíte nejsou doporučení, ale jen obrázek toho co já ráda svačím :-)....

Sladká ricottová "pomazánka" s kaiserkou (275 kcal)

Ono nejde o žádný recept :-).... Jen mne uchvátila chuť ricotty s medem a rozinkama, tak jsem se musela "pochlubit" svou dnešní snídaní :-)....

1 porce:
1x - 60 g - clz kaiserka (143 kcal)
50 g Ricotta Italat (70 kcal)
10 g rozinek (29 kcal)
10 g medu (33 kcal)

Jak jsem psala víš, nejde o žádný "recept" :-)... prostě jen pořádně rozmícháme ricottu s medem a přimícháme hrozinky a natíráme na pečivo....ale je to luxusní spojení :-)....

Snídaňová žemlovka (466 kcal, 1 porce = 233 kcal)

2 porce:

60 g kaiserka (143 kcal)

150 g Albert Quality odtučněný tvaroh (104 kcal)

1 vejce (80 kcal)

100 g meruněk čerstvých (56 kcal) (cca 2 - 3 ks)

40 ml polotučného mléka (18 kcal)

14 g medu (46 kcal)

1/2 KL másla - na vymazání pekáčku (19 kcal)

Připravíme si menší zapékací misku, kterou vymažeme máslem. Vajíčko rozmícháme s mlékem a 1/2 medu, v této směsi máčíme kaiserku nakrájenou na tenké plátky. Polovinu kaiserky dáme na dno pekáčku, na to dáme 1/2 meruněk a tvaroh smíchaný se zbytkem medu. Na tvaroh položíme zbytek meruněk a druhou vrstvu namočené kaiserky. Pečeme cca 30 minut v troubě při 180 C.

Surimi salátek s pečivem (286 kcal)

1 porce:

4 ks Surimi Albert Quality (85 kcal)

1 Albert Quality bílý jogurt Light (61 kcal)

40 g kukuřice mražená Albert (46 kcal)

1x chléb fitness Healthy Living Tesco (94 kcal)

Surimi pokrájíme na drobné kostičky, kukuřici jsem zalila horkou vodou a vše smíchala s jogurtem, osolila a opěřila. Podáváme s pečivem. Doboru chuť :-)....

Publikováno 2.6.2012

1 © Kl[ér] | Web | 2. června 2012 v 18:56 | Reagovat

Mňam, to vypadá dobře. konečně jsou tyhle porce pro mě přiměřené. Začala jsem jíst větší snídaně, obědy a večeře, tudiž si konečně můžu dovolit tvá jídla. Těším se!

2 Annie | Web | 2. června 2012 v 20:29 | Reagovat

14g balení je super, to by se mi taky líbilo :)
Recept vypadá úžasně, ale surimi mi nechutnají :( Mám smůlu

Zeleninový salát s pečivem (218 kcal)

1 porce:

200 g rajčete (44 kcal)

100 g žluté papriky (29 kcal)

100 g zelené papriky (16 kcal)

30 g cibule (12 kcal)

15 g - 1 PL - octa (6 kcal)

1 kostka - 4 g - cukru (16 kcal) (já si beru pytlíčky s cukrem co dávají v kavárně :-D - ty jsou taky většinou po 4 g)

Voda, sůl, pepř

1 chléb Fitness Healthy Living Tesco (94 kcal)

Zeleninu pokrájíme s mícháme, cibulku nadrobno a přidáme k zelenině. Vše jemně osolíme a opepříme a zamícháme. V trošce vody rozmícháme ocet a cukr a přilijeme do salátu a promícháme. Podáváme s pečivem dle chuti.

Publikováno 12.5.2012

Oranžová miska s chlebem a florou (240 kcal)

1 porce:

100 g mrkve (43 kcal)

1 Albert light jogurt (61 kcal)

1 kostka cukru - 4 g (16 kcal)

1x chléb fitness Healthy Living Tesco (94 kcal)

10 g Flora light (26 kcal)

Mrkev nastrouháme na jemno, v robotu se sekacími noži rozmixujeme nastrouhanou mrkev a zbytek surovin na hladkou kaši, podáváme s chlebem a florou.

 

 

 

 

 

Publikováno 20.4.2012

 

 

1 brokolicova | Web | 20. dubna 2012 v 18:27 | Reagovat

U mňa skôr taká víkendová nečinnosť, prípadne piatková samota-to spôsobuje jedenie. Pekný víkend prajem!

2 brokolicova | Web | 20. dubna 2012 v 18:46 | Reagovat

To hej, neviem, čo poradiť: treba myslieť na svoj cieľ a hovoriť si, že vždy sa dá vybrať aj zdravší variant :)

3 brokolicova | Web | 20. dubna 2012 v 18:51 | Reagovat

Základ máš dobrý: veríš si. Dôležité je odhodlanie! :)