2 recepty na sladký kuskus z trouby

O kuskus jsem se zmínila už ve článku o přílohách (ZDE) a mám zde s ním i spousty receptů (ZDE) a to jak sladkých tak slaných, tentokrát přidávám 2 receptíky na sladký kuskus z trouby a pokaždé jinak :-)... Tak snad se Vám alespoň jeden z nich zalíbí, mne upřímně uchvátil ten druhý :-)....




JAHODOVO-BANÁNOVÝ KUSKUS Z TROUBY (271 kcal)

1 porce:
40 g kuskusu (143 kcal)
60 g banánu (55 kcal)
60 g jahod (21 kcal)
10 g medu (33 kcal)
1/2 KL másla (18 kcal)

Kuskus připravíme dle návodu (zalít dvojnásobkem vroucí vody, promíchat a nechat pár minut stát), zapékací misku vymažeme máslem, do misky přendáme hotový kuskus, poklademe jahodama (opět mám rozmražené, takže jsem přilila i šťávu co se odloučí během rozmražení :-)) a banánem a pokapeme medíkem a pečeme v troubě 15 minut při 180C.


 BORŮVKOVÝ KUSKUS ZAPEČENÝ POD TVAROHEM (271 kcal)

1 porce:
30 g kuskusu (108 kcal)
60 g borůvek (25 kcal)
1 bílek (16 kcal)
100 g odtučněného tvarohu (69 kcal)
10 g pudinku Dr.Oetker vanilka (9 kcal)
50 ml polotučného mléka (24 kcal)
5 g třtinového cukru (20 kcal)

Kuskus připravíme dle návodu (zalít dvojnásobkem vroucí vody, promíchat a nechat pár minut stát),smícháme s borůvkami a dáme do zapékací misky. Tvaroh smícháme s mlékem, cukrem, pudinkem a bílkem, z kterého jsem vyšlehala hustý sníh, tuto směs dáme na kusku a pečeme při 180C cca 20 minut.

Tak který receptík se Vám takhle od pohledu líbí více? :-) ?