1 porce:
150 g fazolové lusky řezané Albert (37 kcal)
30 g sójové kostky Bonavita (94 kcal)
30 g cibule (12 kcal)
5 ml - 1 KL - olivového oleje (40 kcal)
15 g - 1 PL - kečup Hellmann´s jemný (15 kcal)
10 g sójová omáčka (13 kcal)
Sójové maso dáme vařit podle návodu a uvaříme si fazolové lusky. Na oleji osmahneme cibulku pokrájenou nadrobno, přidáme uvařené sójové kostky, fazolové lusky, posypeme kořením dle chuti (já dala gyros), přidáme kečup, sójovou omáčku, pořádně promícháme a chvíli necháme na pánvi a mícháme.
Dobrou chuť.
PS: Já jsem si fakt včera pomlaskávala a olizovala se až za ušima, bylo to moc dobré :-).
Tento blog je nová verze hubneme-zhubneme.blog.cz, doufám a věřím, že i zde se Vám bude líbit:o). (na blogspotu od 19.6.2012, na blog.cz 16.2.2012)
pátek 31. srpna 2012
Fazolové lusky se sójovým masem (211 kcal)
Štítky:
fazolové lusky
,
kečup
,
sójové kostky nebo granulát
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku
(
Atom
)
miluju všechno, co je s fazolkami, takže díky za inspiraci a recept! :)
OdpovědětVymazatMnam, vážně to vypadá moc dobře! :)
OdpovědětVymazatTohle zkusím! Až budu dělat sójové maso :)
OdpovědětVymazatdnes jsem tento repcept zkusia a bylo to docela dobré, akorát mi vadilo, jak sójové kosty násákly a byly takové "čvachtavé" nejde udělat něco aby bylo nečvachtavé/sušší?
OdpovědětVymazat