.JPG)
25 g celozrnné mouky (89 kcal)
50 ml polotučného mléka (24 kcal)
1 bílek (16 kcal)
50 g avokáda (80 kcal)
10 g holandského kakaa (34 kcal)
1 KL - 4 g - třtinového cukru (16 kcal)
Z mouky, mléka a bílku si připravíme těsto, které potom nalijemen na rozpálenou nepřilnavou pánev a uděláme z obou stran. Avokádo nakrájíme na malé kousky, přidáme kakao, cukr a trochu vody a rozmixujeme mixérem (nebo - jelikož avokádo je měkkoučké - pořádně rozmačkáme vidličkou) a touto směsí plníme palačinku.
Krásné ráno holky... já jsem si dnes pochutnala - opravdu to stojí za vyzkoušení ;-), tak snad ten den bude hned hezčí ;-).
A citát pro dnešní den? :-) : Jediný člověk před kterým se neschováme, jsme my sami. Proto stojí za to se trochu poznat.
Teda, nezbylo i na mě? :-D Mňamka!
OdpovědětVymazatA krásný citát, velká pravda!
náplň se mi moc nelíbí, ale ta palačinka je vskutku pohádková :)
OdpovědětVymazata k citátu... někdy se až divím, jak se neznám :)
hezký článek
to vypadá báječně!!!
OdpovědětVymazatVypadá to moc dobře. Já bych chtěla zkusit tolik věcí avokáda! A hlavně bych se chtěla cpát od rána do večera guacamole :D Jen kdyby nebylo tak drahý :(
OdpovědětVymazatjá si udělám palačinky zítra, mňam :) a ten citát je hezký a pravdivý...
OdpovědětVymazatskvělý nápad s tou náplní:)
OdpovědětVymazatMňam, mňam!:)
OdpovědětVymazatpalačinky miluji, celozrnné si pravidelně také dělám k snídani:) jen většinou s celým vejcem, pouze s bílkem se mi to lepí :(
Jakou máš pánev? Vymazáváš jí nějak? Že se ti udělala takhle krásná neroztrhaná palačinka bez žloutku :))
Berry:))
prostě vše vymíchám do hladké hmoty, palačinku dělám na nevymazané teflonce a těsto leju až když je pořádně rozehřátá... a obracím, až když se na ní dělají "bublinky" :-)...
OdpovědětVymazat