sobota 13. října 2012

Jogurtovo-celozrnný koláč s borůvkami (750 kcal, 1/4 = 188 kcal)

Malý forma - cca 4 porce:
250 g Albert bílý jogurt (102 kcal)
100 g celozrnné mouky (355 kcal)
10 g kypřícího prášku (8 kcal)
30 g třtinového cukru (121 kcal)
1 vejce (80 kcal)
200 g borůvek (84 kcal)

Žloutek utřeme s cukrem, přimícháme jogurt, mouku a kypřící prášek a pořádně promícháme. Z bílku vyšleháme sníh a přimícháme k těstu. Pekáček si vyložíme pečícím papírem a nalijeme dovnitř těsto, které posypeme borůvkami. Pečeme při 180C zhruba 45 minut.

Takže krásné ráno a dobrou chuť :-)......

7 komentářů :

  1. máš moc ráda borůvky, viď? :) já tedy taky... si kupuješ čerstvé nebo máš domácí zásoby? :)

    OdpovědětVymazat
  2. Furt se dívám na ten obrázek, vypadá to fakt moc dobře :-) Máš to na snídani nebo na svačiny, nebo prostě jen kdžy máš na něco chuť ?

    OdpovědětVymazat
  3. Já ho mám asi dva měsíce, příjde mi super. Člověk nemusí přemýšlet co si dá a ví, že v tom shaku je všechno :)
    Tuňák je moje láska, já ho jím furt .. škoda, že ho v poslední době tak podražili :/

    OdpovědětVymazat
  4. Vím že se už asi opakuju ale vypadá to úžasně :) Fakt tě obdivuju za takovou spoustu receptů co sem přidáváš a že pořád zkoušíš něco nového, to já jsem se momentálně zasekla na kuskusu s kuřecím masem :D

    OdpovědětVymazat
  5. Panečku, já nemám na tvé recepty jiný názor než jako fantastický..
    Kde bereš pořád, teď už nesezoní, ovovce? :-oo
    Borůvky jsem letos snad ještě neměla a ty jich tu máš kupy!:D

    OdpovědětVymazat
  6. ten je činaný!
    dala bych si borůvky :)

    OdpovědětVymazat