čtvrtek 14. února 2013

Banánovo pudinkový koláč (celé 536 kcal, 1/3 = 178 kcal)

Malá forma:
1 nízkotučný tvaroh (já mám od Alberta) (173 kcal)
1 vejce (80 kcal)
2 bílky (32 kcal)
1 Dr.Oetker vanilka (ten "obyč") (33 kcal)
2 menší kusy - 2 x 80 g - banánů (148 kcal)
20 ml - cca 4 KL - javorového sirupu (67 kcal)
4 g - 1/3 - kypřícího prášku (3 kcal)
1 KL vanilkového aroma

Je to jednoduché :-).... V míse jsem smíchala tvaroh, vejce, bílky, javorový sirup a vanilkové aroma a potom jsem postupně přmíchávala pudink a kypřící prášek a opět vše důkledně promíchala . Banány jsem pokrájela na malé kostičky a přimíchala k těstu a vše jsem přendala do zapékací misky a pekla v troubě, kterou jsem měla ppředehřátou na 180C cca 40 minut. Potom už stačí jen vyndat, nechat chvilku vychladnout a můžeme se do toho pustit :-)....

Jinak nedávno tu byl co se týče složení podobný koláč a to " Karamelový tvarožník " ale garantuji Vám, že každý chutná úplně jinak :-)....

Takže jako vždy - všem příjemné čtvrteční ráno a hezký den :-).

10 komentářů :

  1. tak tento vyzerá skvelo .. bože už sa musím odhodlať spraviť nejaký koláč od teba!! :D

    OdpovědětVymazat
  2. Jako vždy to vypadá nádherně :) A taky přeju hezký den

    OdpovědětVymazat
  3. hezký den přeji!
    Těstoviny jsou BIO žitné celozrnné. Vypadají takto :-)
    http://www.zdravanota.com/testoviny-celozrnne-zitne-vretena-bio-p-304.html

    OdpovědětVymazat
  4. Mohu se zeptat, kde jsi koupila tu zapékací misku, případně jaký má průměr? :)

    OdpovědětVymazat
  5. mňam mňam, vypadá to skvěle :) že bych o víkendu pekla?! ;)

    OdpovědětVymazat
  6. Dnes jsem pekla ten karamelový, už se nemůžu dočkat až ho zítra ochutnám :-)

    OdpovědětVymazat
  7. O víkendu jedu domů, kde mám konečně náčiní na pečení a funkční troubu :D. Dlouho jsem nic nepekla, takže tento recept si tisknu, abych na něj nezapomněla.
    Jinak ani nemám slov, tvé recepty jsou prostě skvělééé !!!

    OdpovědětVymazat
  8. Jak je někde banán tak to musím vyzkoušet :)

    OdpovědětVymazat