.JPG)
100 g kuřecích prsou (105 kcal)
1/2 KL extra panen.oliv. oleje (20 kcal)
130 g brambor vařených ve slupce (88 kcal)
100 g rajčete (22 kcal)
50 g Albert bílého jogurtu (20 kcal)
2 stroužky - cca 10 g - česneku (11 kcal)
citronová kůra, nebo koření citr.kůra
Brambory si dáme vařit ve slupce - mne to právě vyšlo na těch 130 g - jedna větší brambora. Maso osolíme, jemně posypeme gril.kořením a naklepeme - já na to mám takové "jehly" - koření se krásně dostane přímo do masa, potom jsem maso potřela jedním stroužkem česneku a opět jen jemně posypala kořením citronová kůra - bohužel jsem citron zrovna neměla :-)..... Na oleji maso osmahneme a podáváme s bramborem, který jsem ještě 30 minut pekla posypaný kořením na americké brambory, dipem z jogurtu, česneku, soli a trochu citron.koření a rajčátkem.
Takže jako vždy všem krásné ráno a mne opět dobrou noc :-).... a všem v rámci včerejšího článku děkuji za "podporu" :-D.... Nečekala jsem tolik pochopení s mou "úchylkou" na mou ex-misku :-)....
citron ani citronovou kůru nemám :(:D škoda..
OdpovědětVymazatale brambory si dnes asi udělám!
Vypadá to skvěle, já si ctronové kuřecí dělám trošku jinak chvilku je marinuji je v citronové šťávě ještě s čerstvě mletým pepřem a oreganem:)Vyzkoušej:)
OdpovědětVymazatTak brambory mají úžasnou barvičnku! :))
OdpovědětVymazatA maso vypadá dost šťavnatě, takže to musel být super oběd! :))
Taky krásné ráno a zároveň dobrou noc! :)
To vypadá luxusně!
OdpovědětVymazatMňam, tak to vypadá hodně dobře.. já budu mít dneska k obědu kapříka s bramborama :).
OdpovědětVymazatNo tak to vypadá nádherně :) Jen bych si musela dát víc brambor, já jsem větší jedlík než ty :D A recept na buchtu jsem už přidala :)
OdpovědětVymazatMňam, vypadá to krásně, ale těch brambor bych si asi dala víc! Ten česnek a citron je dohromady dobrý nápad, někdy to zkusím s čerstvým citronem. Takhle dělám ryby a je to mňamka :)
OdpovědětVymazatdíky :) mňam, tak tohle vypadá naprosto suprově, opravdu mi tvé recepty moc chyběly :)
OdpovědětVymazatvypad to opravdu velmi dobře! ;)
OdpovědětVymazat