1 porce:
40 g kuskusu (144 kcal)
50 g čerstvého špenátu (16 kcal)
2 stroužky česneku (11 kcal)
20 g cibule (8 kcal)
1 KL oleje (45 kcal)
1 smetána do kafe - Kapucín do 10% tuku (12 kcal)
sůl, pepř
Připravíme
si kuskus, potom cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme na drobno. Špenát
spaříme a narájíme na drobno. V pánvi rozpálíme olej a přidáme cibuli a
po chvilce česnek, špenát, smetánku a osolíme a opeříme a směs přidáme k
hotovému kuskusu.
Publikováno 12.3.2012
Žádné komentáře :
Okomentovat