pondělí 18. června 2012

Snídaňový jablečný pudink s piškotem (245 kcal)

1 porce:
40 g rýžové piškoty bio bezlepkové (90 kcal)
10 g rozinek (29 kcal)
175 g jablko (109 kcal)
20 g Dr. Oetker puding vanilkový (18 kcal)

Jablíčko oloupeme a nastrouháme nahrubo, dáme do hrnce, přidáme rozinky a podlijeme trochou vody a cca 10 minut dusíme. Pudink rozmícháme v trošce vody, přidáme do hrnce a cca 2 minuty vaříme - stále mícháme. Misku vyskládáme piškoty a zalijeme směsí, dáme vychladit. Dobrou chuť :-).
 
Podle obrázku nic moc (ono ani neni co vidět v té misce:-D), ale holky, to bylo dokonalé! Piškoty samozřejmě můžete vynechat, nebo nahradit vločkama, nebo čímkoliv podle chuti....
 
 
Publikováno 28.5.2012
 
 
1 Ený Ený | Web | 28. května 2012 v 14:56 | Reagovat
Miluju puding,určitě si to někdy udělám!:) jen mě štve,že ho nemůžu jíst horkej - má pak prý vysoký glykemický idnex :/:D
 

2 komentáře :

  1. Ahoj, chtěla bych se tě zeptat, kolik kcal má 1 sáček klasického pudinku (bez mléka a cukru) ? díky

    OdpovědětSmazat
  2. Odzkoušeno bez piškotů, výborný

    OdpovědětSmazat