úterý 19. června 2012

Banánové sušenky (265 kcal)

1 porce:
1/2 banánu (55 kcal)
5 g - 1 KL - Granka (18 kcal)
10 ml javorového sirupu (33 kcal)
voda

Banán pořádně rozmačkáme vidličkou nebo romixujeme. Vločky smícháme s grankem, javorovým sirupem a vodou, aby vzniklo těstíčko, přidáme banán a pořádně vše dohromady "zpracujeme". Pečeme při 150 C cca 15 - 20 minut a v polovině otočíme.
Publikováno 19.6.2012
1 Sofie Sofie | Web | Dnes v 9:30 | Reagovat
Adele, to je NAPROSTO FANTASTICKÝ RECEPT! A ještě luxusnější je to, že milý zrovna jede na hory a já vymýšlím nějaké zdravé dobroty, které mu dodají energii a neroztopí se - tak jsem před chvílí koupila slevněné pomačkané banány, že je přidám do nějaké buchty... Žádné takové, sušenky budou:D!
2 droběnka droběnka | Web | Dnes v 12:01 | Reagovat
Že bych si ten javorový sirup přece jen koupila? Vypadá to m%namozně...
3 Nikoliet Nikoliet | Web | Dnes v 15:24 | Reagovat
mňam...dala bych si :)

Žádné komentáře :

Okomentovat