pondělí 18. června 2012

Kuřecí prsa v jogurtu (220 kcal)

1 porce:
100 g kuřecích prsou (105 kcal)
50 g Albert Quality bílý jogurt Light (21 kcal)
2 stroužky česneku (11 kcal)
100 g vařených brambor (71 kcal)
50 g fazolové lusky řezané Albert Quality (12 kcal)
sůl, pepř, koření dle chuti

Maso lehce neklepeme, osolíme a opepříme, jogurt smícháme s česnekem a kořením dle chuti (já použila bylinky). Maso obalíme v jogurtu a necháme minimálně hodinu odležet. Naložené maso dáme do pekáčku na pečící papír a pečeme v předehřáté troubě na 200C cca 25 - 30 minut. Podáváme s bramborem a fazolkami nebo přílohou dle chuti.
 
 
Publikováno 23.4.2012
 
1 Denda Denda | 29. dubna 2012 v 13:34 | Reagovat
Mnamina... Jsem ráda, že dávám recepty za normální kačku ... :-)
 

Žádné komentáře :

Okomentovat