.JPG)
40 g Emco jemných vloček s vlákninou (139 kcal)
80 ml polotučného mléka (38 kcal)
100 ml vody
10 g máku (54 kcal)
20 g sušených švestek (54 kcal)
Ve vodě a mléce uvaříme z vloček kaši, během vaření přidáme pokrájené švestky a mák a máme hotovo :-).... Já švestky přidávám skoro hned na začátku - krásně změknou.
Veskrze opět klasika, ale musela jsem se pochlubit svou oblíbenou kombinací máku a švestek :-).... Samozřejmě by to bylo lepší s čerstvými švestkami, ale bohužel nejsou :-)....
PS1: Věděli jste, že mák obsahuje až 12x tolik vápníku jako mléko?
PS2: A když máme ten víkend, tak odpoledne přibude ještě jeden receptík :-)... a co to bude? Nechte se překvapit ;-).
jsem ráda,že nejsem jediný blázen kdo vstává brzo aj o víkendu:)
OdpovědětVymazatkombinaci máku a švestek si neumím moc dobře představit:)
ovesné kaše z dětství nesnáším,furt jsem se nedokopala jim dát druhou šanci,ikdyž je mám už dobrý tři měsíce v šuplíku :D
na odpolední receptík se těším!! :)
tak jestli sweetie chutnalo tobě,mě určitě taky zachutná :P
Vymazatjá neměla do poslední chvíle tušení,že je to grep.. brala jsem ho s tím,že je to "kurukama" - bylo to napsaný na cedulce nad tím:D
To o máku jsem netušila! Škoda, že ho moc nemusím.. i když, se švestkami by to mohlo být dobré!
OdpovědětVymazatJo věděla sem, ale nejsou švestky, takže makovo-švestková kaše si počká :/ :D
OdpovědětVymazatTo by mě ani ve snu nenapadlo. Vypadá to krásně. Mák mám ráda, tak to zkusím prvně bez švestek a pak s! :)))
OdpovědětVymazatnad makem už jsem taky dobu přemýšlela, že si ho dám ko kaše, ale ještě nějak jsem to nestihla :D ale taky na to dojde :)
OdpovědětVymazatTak přesně tuhle jsem měla v týdnu a strašně mi chutnala, jen bych podotkla, že mák by asi měl být namletý, jinak by to mc dobré nebylo. Já jsem také švestky přidala hned a krásně mi změkly a obarvily kaši, chutnala potom jako povidla :D
OdpovědětVymazattěsim se na další recept, já taky dneska a zítra ještě snad něco přidám
švestky ráda nemám, ale makovou kaši určitě zkusím:)
OdpovědětVymazatMusím se přiznat že by mě taková kombinace nenapadla :) Každopádně kdybych měla švesty a mák tak vyzkouším, ale zrovna ty hlavní ingredience mi schází :D
OdpovědětVymazatVýborné!!!! Švestky byly bohužel dost trpké, tak jsem přidala půl lžičky medu.
OdpovědětVymazat