.JPG)
100 g kuřecích prsou (105 kcal)
1/2 KL extra.panen.oliv.oleje (20 kcal)
50 g kapie (16 kcal)
50 g hrášku (25 kcal)
1 KL - 5 g - hladké mouky (18 kcal)
25 g bulguru - váha v neuvař. stavu (92 kcal)
Na oleji osmahneme nudličky (já je okořenila provensálským kořením, solí a pepřem), když jsou zatažené přidáme hrášek, nakrájenou kapii a podlijeme vodou a necháme dusit pod pokličkou, když je vše měkké tak přidáme mouku rozmíchanou v troše vody a povaříme, aby směs zhoustla. Podáváme s bulgurem.
A citát pro dnešní den, který se mi moc líbí :-) - "Lásce a vaření se oddávejte bez ohledu na nebezpečí."... Takže si udělejte dobrou snídani a užijte si dnešní den....
tento citát patří mezi mé nejoblíbenější! :)
OdpovědětVymazatopět skvělý recept, Adele :)
dušenou zeleninku zbožňuju :)
Hezky citat :) skvely recept...vyzkousim :)
OdpovědětVymazatSnadné, rychlé, dietní, zajisté výtečné :) Děkujeme za recepis :D
OdpovědětVymazatA chtěla jsem se zeptat na ten bulgur, kde ho kupuješ? Já jsem ho ještě nezkoušela, ale už už jsem si ho chtěla koupit, jenže ta cena v DM byla pro mě moc vysoká.
jsem ráda, že jsi si ji také užila :) další super nápad :)a citát se také povedl!
OdpovědětVymazat