.JPG)
100 g fazolových lusků (25 kcal)
100 g kuřecích prsou (105 kcal)
1/2 KL extra panen.oliv. oleje (20 kcal)
20 g cibule (8 kcal)
50 ml Meggle smetany na vaření 10% tuku (60 kcal)
5 g celozrnné mouky (18 kcal)
sůl, pepř, bazalka
Na oleji osmahneme cibulku a kuřecí prsa, podlijeme trochou vody a dusíme, přidáme smetanu, dochutíme solí, pepřem a bazalkou, přidáme mouku na zhuštění a povaříme. Podáváme s uvařenými fazolkami.
A hezký citát pro dnešní den :-) : "Nejblahodárnější dietou je cibulo-česnečná. Během týdne přijdete o pět kilogramů a bezpočet přátel." (Adams John)
Citát je povedený! :D :D :D Ale kuřecí masíčko na smetaně by asi moje bříško ještě nepřežvýkalo.. :D Sakra, ale vypadá krásně! :)
OdpovědětVymazatdobře, díky, dám na tebe :) ten citát znám s malou obměnou :D
OdpovědětVymazatcitát mě rozesmál :D
OdpovědětVymazata recept je jako vždycky úžasný :)
děkuji za tvou podporu!
my máme klasicky přestávku po 4 hodinách. takže jsem se před odchodem do práce navečeřela a o přestávce jsem si dala třeba jogurt s ovocem, nebo plátek chleba se sýrem. Ale v poslední době se mi stávalo, že jsem si musela něco dát i po příchodu z práce. takže takovou snídani, byla jsem hladová...
OdpovědětVymazatmáš úžasný recepty, poslední dobou podle tebe zkouším plno věcí a samá chvála, teď zrovnaj im tohle, akorát místo lusků mám pečený brambory, výborný! :)
OdpovědětVymazat