.JPG)
1 bílek (16 kcal)
100 g odtučněného tvarohu (69 kcal)
30 g Emco jemných vloček s vlákninou (104 kcal)
50 ml polotučného mléka (24 kcal)
100 g Fitness tvaroh s jogurtem jahodový (61 kcal)
Vločky zalijeme mlékem a necháme chvíli být, přidáme tvaroh a bílek a pořádně vše promícháme a smažíme placky na nepřilnavé pánvi. Hotové placky namažeme tvarohem a máme hotovo.
Takže opět přeji všem krásné ráno a příjemnou snídani :-).... Já jsem si rozhodně pochutnala a opět se projevuje moje "slabost" pro tvaroh :-)....
A zdravou stravou ke krásné postavě :-)... A víte, co je to 90-50-90 (ne, ne, tentokrát se nejedná o postavu;-)) - přece jízda městem kolem radaru ;-)....
Mňam, úžasný!
OdpovědětVymazatMůžu se zeptat, co děláš potom s těmi žloutky?Je hodně receptů, kam de dává pouze bílek, ale právě kvůli tomu "plýtvání" je nezkouším :/
OdpovědětVymazatBuď si dělám sladký pečený tvaroh, kam zase patří je žloutek nebo je "měním" se sousedkou :-D... ona miluje pečení, ale takové to "pravé" a většinou jí zbudou bílky - takže ona mne bílky a já jí žloutky :-D...
Vymazatnež já všechny tvé skvělé recepty vyzkouším,bude ze mě babička
OdpovědětVymazatúžasný:-)
přesně, taky bych radši štíhlejší než svalnaté :) tak už vím, co budu mít v sobotu na snídani :) to je dobré, jak měníš se sousedkou :D
OdpovědětVymazatjahody v listopadu? Ale vypadá to božsky
OdpovědětVymazatS tím mensesem to máme stejné, musím se držet hodně zkrátka abych nesnědla vše na co příjdu :-)
Ale to je jahofový tvaroh od madety :-D... takže myslím, že s jahodama to moc společného nemá :-)
VymazatZejtra to ozkouším, když v tom je ten tvarooh :D
OdpovědětVymazat