.JPG)
30 g polenty (103 kcal)
150 ml vody
50 g Findus mražený špenát (12 kcl)
1/2 KL extra panen.oliv.oleje (20 kcal)
100 g kuřecích prsou (105 kcal)
50 g zeleninová směs s kukuřicí Albert (27 kcal)
sůl, pepř
Z polenty a vody uvaříme kaši, když je skoro hotová, tak přimícháme rozmražený špenát a dochutím solí a pepřem. Na oleji osmahneme okořeněný kuřecí plátek, podlijeme trochou vody a dusíme, když je hotové dáme stranou a ve výpeku osmahneme zeleninu a podáváme s polentovou kaší se špenátem.
Krásné ráno holky a bojujme dobrou náladou, proti ošklivému počasí :-)....
to vypadááá... nemám slov! :)
OdpovědětVymazatmňam
ano,dobrou náladou proti špatnému počasí!
děkuju! já také měla dneska špenát a jako toto vypadá suprově :)
OdpovědětVymazatJé, kombinace špenátu a polenty mě fakt ještě nenapadla! :)
OdpovědětVymazatMňam-tuto kombinaci jsem nikdy neměla!..zrovna jsem si říkala co z polenty-tohle,uplně slintám! :D..
OdpovědětVymazatNo tak to zní zajmavě! :))
OdpovědětVymazatJídlo vypadá jako z nějakého super zdravého časáku, pochvlala tobě, jsi šikulka! :))
Kdyby mi toto někdo dal na stůl, tak si ještě dvakrát přidám! :P