30 g bulguru (110 kcal)
100 g jahod (35 kcal)
50 g jablka (31 kcal)
50 g hrušky (32 kcal)
1/2 Albert bílého jogurtu (30 kcal)
Bulgur uvaříme podle návodu a necháme vychladnout. Jahody, jablko a hrušku pokrájíme na malé kousky a smícháme s bulgurem, přidáme jogurt, promícháme a máme hotovo :-)....
Dobrou chuť ;-)...
PS: Když jsem koukala do kategorie "recepty s kcal" tak mi přijde, že je to stále takové zmatečné, tím jak je tam toho tolik, napadá Vás nějaké vylepšení, jak by se Vám zdál seznam přehlednější, či co by Vám vyhovovalo lépe :-)??
Já bych rozdělila ještě saláty na vegetariánské a s masem.. :) To je jediné čeho sem si teď ráno dokázala všimnout ;) :D
OdpovědětVymazatJá ještě s bulgurem neměla tu čest, ale vypadá to dobře. :)
OdpovědětVymazatTaké jsem neměla s bulgurem tu čest (myslím- ta má paměť :D). Asi ho budu muset ochutnat! Jinak to vypadá opět famózně! :)
OdpovědětVymazatještě nikdy jsem nedělala ani kuskus, ani jáhly, ani bulgur na sladko! konečně se k tomu musím odhodlat :)
OdpovědětVymazatTa kategorie je fajn, pro přehlednost by bylo fajn recepty seřadit podle abecedy.
OdpovědětVymazatjá vím, že se opakuji, ale kloubouk dolů za tvoje nápady :) jinak bulgur jsem ještě neměla...
OdpovědětVymazatNějak bys mohla ještě rozdělit do dalších kategorií "Další jídla" a pak mě napadá ještě seřadit to podle abecedy, ale to podle mě není nutné. Jinak se mi zdá že je to celkem přehledné a třeba já se v tom dobře orientuju :)
OdpovědětVymazatTo tvé jídlo je všechno taková nádhera :-)
OdpovědětVymazathned bych si dala :-)
nechceš se spřátelit? :-)
http://fitnessalifestyle.blogspot.cz/