pondělí 18. června 2012

Kuřecí "guláš" s žampiony a bramborem (283 kcal)

1 porce:
100 g kuřecích prsou (105 kcal)
100 g žampionů čerstvých (36 kcal)
20 g cibule (8 kcal)
1 KL oleje (45 kcal)
5 g - cca 1/2 KL - hladké mouky (18 kcal)
Sůl, pepř, sladká mletá paprika
100 g vařených brambor (71 kcal)

Na oleji osmahneme osolené mase na kostičky, přidáme cibulku, přidáme červenou papriku, opepříme, krátce opečeme, podlijeme troškou vody, přidáme houby a dusíme, nakonec zahustíme moukou a povaříme. Podáváme s bramborem.
 
 
Publikováno 19.5.2012

Žádné komentáře :

Okomentovat