Kuřecí maso se zeleninou (254 kcal)

1 porce:

100 g kuřecích prsou (105 kcal)

20 g cibule (8 kcal)

50 g mražené kukuřice (58 kcal)

100 g rajčete (22 kcal)

100 g zelené papriky (16 kcal)

1 KL - 5 g - oleje (45 kcal)

Sůl, pepř

Maso nakrájíme na kostičky, osolíme a opečeme na oleji, trochu podlijeme vodou, protom přidáme cibuli nadrobno, na nudličky nakrájenou zelenou papriku, kukuřici a nakrájené rajče. Vše dusíme doměkka.

Dobrou chuť :-)...

 

 

Publikováno 11.5.2012

 

1 drobenka | Web | 11. května 2012 v 16:06 | Reagovat

obidek byl vynikajici, dekuju za tip. Urcite brzo vyzkousim dalsi z tvych receptu. Copak jsi vyvadela ze mas marodnej kotnik?

2 Sporty M. | Web | 11. května 2012 v 18:07 | Reagovat

jé, to mě mrzí, věřím, že je to nepříjemné :( hlavně aby se ti dal brzy do pořádku! na zítra jsem si připravila kuřecí prsa, tak si je udělám na tenhle tvůj způsob :)

3 Lucielle | 11. května 2012 v 19:51 | Reagovat

Jooo, to vypadá fakt lákavě...hodně brzo to zkusím =)