1 porce:
80 g banánu (74 kcal)
60 ml polotučného mléka (29 kcal)
30 g celozrnné mouky (107 kcal)
1 menší KL extra panen. oliv. oleje (20 kcal)
50 g borůvek (21 kcal)
10 ml - 2 KL - javorového sirupu (33 kcal)
Banán jsem pokrájela, dala do misky a rozmačkala vidličkou, přilila mléko a promíchala a postupně přidávala mouku a opět promíchávala, aby vznikla jednolité těsto. Na kapce oleje jsem osmažila dva větší lívance, jeden jsem posypala borůvkama a přiklopila druhým lívancem a pokapala sirupem.
Holky, byla to lahoda, rozhodně doporučuji ozkoušet :-)... Borůvky samozřejmě můžete nahradit čímkoliv jiným :-)... Jinak moje zásoba se už taky sakra tenčí... už jsem si musela nechat přivézt poslední balík (všechno se mi nevešlo do mého mini mrazáku a tak jsem si je uskladnila u kamarádky, která má s manželem hospodský mrazák :-D...).
Tento blog je nová verze hubneme-zhubneme.blog.cz, doufám a věřím, že i zde se Vám bude líbit:o). (na blogspotu od 19.6.2012, na blog.cz 16.2.2012)
sobota 26. ledna 2013
Bezvaječné banánové lívance (284 kcal)
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku
(
Atom
)
zásoby se tenčí,ale furt nějaké máš! :D:( to není fér!:D
OdpovědětVymazatjaký má vliv když tam nedáš vajíčko?
To nevím, ale je to super varianta pro dny, kdy dojdou:-) B.
VymazatPřesně tak a my ti je tak závidíme :D
OdpovědětVymazatlívance bez vajíčka mě překvapily, neumím si to bez něho představit. Né kvůli chuti, ale jak se znám, určitě by se mi trhaly a nedržely při sobě.
Ale tobě se povedly na výbornout. Byl z nich ten banán cítit hodně?
Byl - takovým tím správným způsobem :-D...
VymazatTaké máme doma mini mrazák a tak naše zásoby dáváme k babičce, která má mrazák asi 2 m vysoký! :D
OdpovědětVymazatLívanečky vypadají krásně. KDyž jsem se snažila udělat jednou lívance bez vajec, vznikla z toho jen jakási směs alá hrudky a né placka! :D:D
Měj se krásně..:)
Lívance patří k mé nejmilejší snídaní a v kombinaci s borůvkami taju
OdpovědětVymazatopět ukládám a děkuju, zatím jsem líná připravovat takovéhle snídaně, ale závidím ti je a věřím, že moje chvíle přijde :)
OdpovědětVymazatVypadá to moc dobře, asi mám zítra o snídani postaráno. :) Doufám, že nám ještě zbyly banány. :D
OdpovědětVymazatnojo, super pro dny kdy vejce nejsou :)
OdpovědětVymazatŠmarjá zase banány, mňaaaaaaaaaaaaaam ♥ ♥ ♥
OdpovědětVymazatJsou vynikající,dnes jsem dělala ,děkuju za úžasný recept <3
OdpovědětVymazatNevím proč ale lívance se mi vždy hned přichytí..:/ opravdu jsou dělané na kapce oleje?já zkoušela naa podruhé i více oleje ale stejně,bez vajíčka ne a ne..
OdpovědětVymazatJojo, je to cca menší KL nebo půlka... může to být i kvalitou pánve...
Vymazat