Znáte to... máte chuť k snídani na něco sladkého, pečeného a nechce se Vám péct... než se rozhřeje trouba, než se to upeče... Tak jsem si prostě pomohla jinak a to mikrovlnkou :-)... Někdo to nemá rád, já mikrovlnku používám běžně, takže ani v tomhle případě pro nebyl problém si s ní "vypomoc" :-).... Takže dvakrát muffinky, stejné a přesto jiné :-)... jednou s banánem a jednou s jahůdkama.
BANÁNOVÉ MUFFINKY Z MIKROVLNKY (celkem 275 kcal)
.jpg)
1 vejce (80 kcal)
30 g emco jemných vloček (104 kcal)
1 KL - 7 g - medu (23 kcal)
25 ml polotučného mléka (12 kcal)
60 g banánu (55 kcal)
Banán jsem pokrájela a rozmačkala vidličkou, přidala vločky, med, mléko a vejce a vše pořádně promíchala, aby se všechny suroviny spojily. Hmotu jsem dala do formiček na muffinky a dala do mikrovlnky na plný výkon na 2 minuty... Potom stačí vyklopit a máme hotovo :-).
JAHODOVÉ MUFFINKY Z MIKROVLNKY (celkem 278 kcal)
1 vejce (80 kcal)
40 g emco jemných vloček (139 kcal)
50 ml polotučného mléka (24 kcal)
100 g jahod (35 kcal)
Postup je překvapivě úplně stejný :-). Jahody jsem rozmrazila, rozmačkala vidličkou, přidala vločky, mléko, vejce a opět dala do formiček a na 2 minuty do mikrovlnky na plný výkon...
Je to úžasně variabilní, ovoce můžete dát jekékoliv - borůvky, jablko, sušené ovoce, i dochucení je jen na Vás - med, javorový sirup, cukr, kakao atd. :-).
Takže krásné ráno všem a příjemné snídání :-).
I tobě krásné ráno a krásný den! :)
OdpovědětVymazatMuffinky vypadají lahodně, akorát jídel z mikrovlnky se bojím.. Jednou jsem si dělala hrníčkovou buchtu a chuť byla strašně.. divná.. uměla.. nevím čím to bylo! :D
vypadá to nádherně :)
OdpovědětVymazatmiluju tvoje jednoduché recepty !!! :D další, co hned zítra vyzkoušim ;)
OdpovědětVymazatJé recept z mikrovlnky!:)Super:)
OdpovědětVymazatUž dlouho jsem chtěla něco zkusit udělat v mikrovlnce ale umím jen čokoládový dortík, což opravdu dietní není:D
Děkuju:)
Jinak taky dávám do muffinů ovoce a osvědčilo se mi rozmačkané kiwi a do těsta jsem ještě dala celé rozinky:)A vůbec to pak už nemusíš sladit (teda aspon já ne:D)Moc dobré:)
Jééj, to je perfektní! Na má "líná ráno" přímo jako dělané :D
OdpovědětVymazatmyslíš že by som to mohla urobiť aj so sójovým mliekom?? :D lebo ine doma nemame teraz
OdpovědětVymazatmňaaam,ty jahodové vypadaj úžasně!;)
OdpovědětVymazatVypadá to dobře, akorát nemám silikonové formičky na muffiny, takže by mi zbývalo jedině třeba v hrníčku... Nevím ale, jestli by to šlo.
OdpovědětVymazati z hrnečku to jde, akorát takhle se mi to líbí víc :-)
Vymazatja nie som moc nadsenec jedal z mikrovlnky ale uznavam, ze ked nie je cas aj toto je lepsie ako nic :)
OdpovědětVymazatInak vedela si ze Bioderma ma BB krem? Recenzia tu:
http://biancaprincipessa.blogspot.sk/2013/01/bioderma-sensibio-bb-krem.html
báječný :) z mikrovlny jsem ještě nic nezkoušela,takže se na to v nejbližší době vrhnu! jen jsem teď bez jahod aj bez banánů :(:D
OdpovědětVymazatzkusím je z rybízem! :)
VymazatTak to určite niekedy vyskúšam :)
OdpovědětVymazatSkvělej nápad! Kdybych nebyla taková perfekcionistka, tak je udělám hned zítra! Takhle ale musím někde sehnat ty košíčky, aby to mělo ten správnej vzhled.
OdpovědětVymazatNepochybuju o tom, že je to dobré, ale přijde mi to spíš jako ovesná kaše s vejcem v muffinkové formičce... Ale chápu, že klasické muffiny jsou celkem dost kalorické. A jinak mikrovlnka je výborná věc na snídaně, já si v ní vařím ovesnou kaši a ušetřím si tak mytí hrnce. :) M.
OdpovědětVymazatJsou nádherné ale nevím jestli bych je takto udělala. Víc věřím troubě :-)
OdpovědětVymazatTeda Ty jsi šikulka, to by mě nenapadlo :)
OdpovědětVymazattak jsem zkusila celozrnnou mouku s vlockama, protoze jemny vlocky nemam a drtit je se mi nechtelo, do toho protein cokolada-kokos, nastrouhany jablko a je to vyborny, jen jsem neodhadla mleko, tak jsem pak jeste zahustovala a mam i na druhou svacu...
OdpovědětVymazatzapomnela jsem to osladit, ale protein byl sladkej uz tak dost, takze v pohode, diky za recept...tohle budu delat casteji :-)