Těstoviny s tuňákem a rajčetem (287 kcal)

1 porce:

50 g vřetena celozrnná pšeničná Mix Albert Bio (147 kcal)
100 g rajče (22 kcal)

1 tuňák Calvo ve vlastní šťávě - 56 g (59 kcal)

1 stroužek česneku (5 kcal)

20 g cibule (8 kcal)

1 KL oleje (45 kcal)

Těstoviny dámě vařit, mezitím na oleji zesklovatíme cibulku, přidáme tuňáka i se šťávou a chvilku smažíme, potom přidáme rajčata na kostičky a česnek a ochutíme solí a pepřem. Nakonec hotové těstoviny smícháme s touto směsí.

 

 

Publikováno 7.3.2012