1 porce:
50 g červená paprika - 100 g (14 kcal)
2 rajčata - 200 g (45 kcal)
50 g okurky (8 kcal)
1 Albert jogurt light (62 kcal)
100 g kuřecích prsou (105 kcal)
20 g cibule (8 kcal)
1 stroužek česneku (5 kcal)
20 g cibule (8 kcal)
1 stroužek česneku (5 kcal)
sůl, pepř, majoránka
Zeleninu
nakrájíme na malé kousky, kuřecí prsa jsem si uvařila ve vodě -
samozřejmě si je můžete např. osmažit, nakrájíme na kostičky a
přimícháme k zelenině a směs zalijeme jogurtem. Okořeníme dle chuti.
Publikováno 28.2.2012
Já už jsme na kuřecí maso a saláty z něj uplně alergická 
nějaka přejezená
nějaka přejezená
hubneme-zhubneme |
Já si je moc často nedělám, takže se mi to stát nemůže 
... ale teď jsem ho dojedla a bylo to výborný 
... ale teď jsem ho dojedla a bylo to výborný
záleží právě, co je k tomu - dřív jsem si
dávala 60 g těstovin, ale pak jsem koukala na recepty v Dietě a tam měli
porce jen 50 g těstovin a 100 g brambor (to mi zrovna přijde teda DĚSNĚ
málo...), tak jsem zkusila tu menší porci a taky to úplně stačí a
ušetří se dost energie; brambory jsem teda ale nesnížila, to už bych
musela zcvoknout :)))
Žádné komentáře :
Okomentovat