1 porce:
200 g cukety (37 kcal)
10 g - 1 vrchovatá KL - hladké mouky (36 kcal)
30 g Tekmar ovesných vloček (107 kcal)
2 stroužky česneku (11 kcal)
5 g - 1 KL - oleje (45 kcal)
Sůl, pepř, bazalka
Cuketu
nastrouháme na struhadle nahrubo, osolíme, přidáme vločky a počkáme až
vločky vsáknou šťávu z cukety. Přidáme mouku, rozmačkaný česnek,
majoránku, sůl a pepř a tenké, malé placičky smažíme na oleji.
Dnes bohužel opět bez fota, protože jsem zapomněla foťák u kamaráda a přiveze mi ho až za hodinu a to bych měla hlad :-).
Publikováno 29.4.2012
smallklara |
Ono se ani při power józe moc nepálí
kalorie, ale náročné je to dost, byla jsem totálně zpocená (i když to i
kvůli tomu vedru...) - zkus jít na 1 hodinu nebo si stáhni tohle a zkus
vydržet víc než 20 minut :)
Žádné komentáře :
Okomentovat