1 porce:
150 g brambor vařených ve slupce (102 kcal)
100 g cukety (18 kcal)
50 g mrkve (21 kcal)
50 g hrachu Albert (25 kcal)
50 g fazolových lusků Albert (13 kcal)
30 g cibule (12 kcal)
1 KL - 5 g - oleje (45 kcal)
Sůl, sladká červená mletá paprika
Brambory
uvaříme ve slupce a nakrájíme na půlměsíčky. Na pánvi (v hrnci) zpěníme
olej a cibulku, poté zaprášíme paprikou a přidáme zeleninu. Dusíme,
dokud není vše měkké.
Publikováno 21.4.2012
knofela | 21. dubna 2012 v 14:12 |
Výborné, taky občas doma děláme, většinou s
brokolicí :). Jinak díky za super blog, objevila jsem jej včera a našla
skvělou inspiraci pro vaření i super články 
Stránku mám již asi měsíc uloženou a jsem
ráda, že je stále aktivní a přidávají se sem nové věci. Je to příjemná
změna počíst si o zdravém životním stylu bez propagace "pro ana" a bez
fotografii stylu thinspo ....
[2]: Moc děkuju za pochvalu - potěší ... nikdy jsem nechtěla vypadat jako kostra v kabinetu biologie 
...
ale jelikož máme v rodině sklony k obezitě, tak holt podobný režim budu
muset udržovat na pořád, tak proč se nepodělit, věděla jsem totiž že
tenhle blog je pro mne dlouhodobější záležitost, protože to není o tom
sundat x kilo ale zvyknout si na jiný režim.
... nikdy jsem nechtěla vypadat jako kostra v kabinetu biologie ...
ale jelikož máme v rodině sklony k obezitě, tak holt podobný režim budu
muset udržovat na pořád, tak proč se nepodělit, věděla jsem totiž že
tenhle blog je pro mne dlouhodobější záležitost, protože to není o tom
sundat x kilo ale zvyknout si na jiný režim.
Žádné komentáře :
Okomentovat