1 porce:
40 g jáhel (145 kcal)
100 g rajčat (23 kcal)
2 stroužky česneku (11 kcal)
20 g cibule (8 kcal)
1 KL oleje (45 kcal)
chilli koření, sůl, zázvor
Jáhly
uvaříme ve vodě doměka (nejdřív spaříme horkou vodou a potom vaříme s
vodou, dokud se voda "nevsákne"). Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek na
plátky a vše zpěníme na oleji. Rajčata spaříme, oloupeme, nakrájíme na
kostičky a přidáme k jáhlům. Jáhly přidáme k cibulce a česneku a
promícháme. Osolíme a ochutíme chilli a zázvorem. Dobrou chuť :-).
Publikováno 5.3.2012
Žádné komentáře :
Okomentovat