sobota 16. června 2012

Šmakouna na kari s bramborem (215 kcal)

1 porce:
100 g šmakouna (50 kcal)
30 g cibule (13 kcal)
150 g vařených brambor (107 kcal)
1 lžička oleje (45 kcal)
sůl a kari koření



Šmakouna nakrájíme na plátky, lehce posolíme a posypeme kari kořením a dáme minimálně na jednu hodinu odležet do lednice. Potom dáme vařit brambory, vedle na pánvi rozpálíme olej, osmahneme cibulku a přidáme šmakouna, kterého také osmahneme. Dobrou chuť :-)....

Já jsem si ještě po vyfocení přidala 2 rajčátka po 100 g, což je + 46 kcal.
Zveřejněno 16.2.2012
 

Žádné komentáře :

Okomentovat