pondělí 18. června 2012

Těstovinový salát se zeleninou a sójovým masem (259 kcal)

1 porce:
50 g vřetena celozrnná pšeničná Mix Albert Bio (147 kcal)
20 g sójové kostky Bonavita (62 kcal)
50 g zeleninová směs s kukuřicí Albert Quality (27 kcal)
1/2 KL oleje (22 kcal)
koření dle chuti

Těstoviny a sójové kostky dáme vařit (samozřejmně každé zvlášť :-)), zeleninu jsem zalila horkou vodou. Potom jsem smíchala těstoviny se zeleninou, sójové kostky ještě po uvaření pokrájela na menší kousky a směs "omastila" olejem (používám olivový) a ochutila kořením. Dobrou chuť ;-).
 
 
Publikováno 30.5.2012
 
 
1 Droběnka Droběnka | Web | 30. května 2012 v 15:24 | Reagovat
Mňami mňam sojové masiko :-)
2 Droběnka Droběnka | Web | 30. května 2012 v 16:01 | Reagovat
Právě že Jill a hodně jezdím na kole. A bylo to tak ze dne na den. Uvidím co v pátek ukáže váha...
3 just-bell just-bell | 30. května 2012 v 17:15 | Reagovat
Děkuji, snažím se. Já začala jíst ovesné kaše teprve před nedávnem, takže jsem se zatím spokojila s tímhle - ale domácí mám v plánu :) Jinak super salát, tenhle určitě zkusím!
 

2 komentáře :

  1. Chtěla bych se zeptat, jakým kořením dochucuješ sálát ? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Polde chuti a podle toho co tam dávám :-)... často mi ke "štěstí" stačí sůl a pepř a mám moc ráda provensálské koření a bazalku...

      Vymazat