Cuketové lečo s bramborem (205 kcal)

1 porce:

100 g cukety (18 kcal)

50 g červené papriky (14 kcal)

100 g rajčat (22 kcal)

1 stroužek česneku (5 kcal)

1 KL - 5 g - oleje (45 kcal)

30 g cibule (12 kcal)

15 g - 1 PL - kečup Hellmann´s jemný (15 kcal)

100 g vařených brambor (71 kcal)

Na oleji osmahneme cibulku, přidáme cuketu pokrájenou nadrobno, a necháme chvilku dusit. Zatím smícháme kečup s cca 2 PL vody a podlijeme touto směsí cuketu s cibulkou, potom přidáme papriku nadrobno a pokrájené rajče, necháme podusit a přidáme česnek, okořeníme chilli kořením, gril. a provensálským kořením, povaříme a podáváme s bramborem.

 

 

Publikováno 18.5.2012

 

 

1 ☮Alča☮ | Web | 18. května 2012 v 14:17 | Reagovat

super

2 Sporty M. | Web | 18. května 2012 v 16:16 | Reagovat

doufám, že ti to o tom víkendu vyjde, hlavně nic nepodcenit :) jj tohle je příjemná odměna a určitě přijde brzo ;)

3 Thingirl | Web | 18. května 2012 v 17:01 | Reagovat

jeeeej, dnes som robila niečo podobné ale k cestovinám,,,je to super odporúčam  :)