Banánové sušenky (265 kcal)

1 porce:

1/2 banánu (55 kcal)

50 g vločky jemné s vlákninou Emco (158 kcal)

5 g - 1 KL - Granka (18 kcal)

10 ml javorového sirupu (33 kcal)

voda

Banán pořádně rozmačkáme vidličkou nebo romixujeme. Vločky smícháme s grankem, javorovým sirupem a vodou, aby vzniklo těstíčko, přidáme banán a pořádně vše dohromady "zpracujeme". Pečeme při 150 C cca 15 - 20 minut a v polovině otočíme.

Publikováno 19.6.2012

1 Sofie | Web | Dnes v 9:30 | Reagovat

Adele, to je NAPROSTO FANTASTICKÝ RECEPT! A ještě luxusnější je to, že milý zrovna jede na hory a já vymýšlím nějaké zdravé dobroty, které mu dodají energii a neroztopí se - tak jsem před chvílí koupila slevněné pomačkané banány, že je přidám do nějaké buchty... Žádné takové, sušenky budou!

2 droběnka | Web | Dnes v 12:01 | Reagovat

Že bych si ten javorový sirup přece jen koupila? Vypadá to m%namozně...

3 Nikoliet | Web | Dnes v 15:24 | Reagovat

mňam...dala bych si :)