Pohanková krupička s kakaem a jablkem (251 kcal)

1 porce:

25 g pohankové krupice (80 kcal)

150 ml polotučného mléka + 50 ml vody (70 kcal)

10 g Granka (37 kcal)

100 g jablka (62 kcal)

1/2 KL skořice (2 kcal)

Mléko s vodou přivedeme k varu, přidáme krupici a mícháme, ke konci do horké kaše přidáme nastrouhané jablko a skořici a posypeme kakaem.Dobré ráno a krásný den :-)....

Jinak já jsem si našla dalšího oblíbence, prostě krupička zdravou formou, mňam :-). Příště jí zkusím s medem nebo možná i k večeři :-).

 

 

Publikováno 10.6.2012

 

 

1 © Kl[ér] | Web | 10. června 2012 v 8:46 | Reagovat

Vyzkouším, zbožňuju kašičky a krupičky a všechno možné podobné na snídani:)

2 Kate | Web | 10. června 2012 v 9:00 | Reagovat

taky vyzkouším, vypadá to skvěle a určitě to tak i chutná

3 Fittie | Web | 10. června 2012 v 10:16 | Reagovat

Souhlasím, pohanková e naprosto skvělá a dokonale zasytí!

4 Klaudia | Web | 10. června 2012 v 11:13 | Reagovat

Mňam, ďakujem za úžasný recept, zistila som, že mám všetko doma tak som si ju "vyrobila" na raňajky :) Môžem sa opýtať, kde berieš toľko inšpirácie k novým receptom? Na tvoj blog chodím už dosť dlho, varím podľa tvojich receptov a zatiaľ mi všetko strašne chutilo Ja keď idem do kuchyne a varím bez receptu, proste skúšam niečo nové, nedá sa to jesť, je to hnusné :( Mimochodom tá krupicová kaša BonaVita ma veľmi nezasýtila, 1 ten balíček sa mieša s 150ml vody. Podľa mňa je až príliš kakaová, ale tak možno tebe by chutila. Ale úprimne, tvoje kaše sú 10000x lepšie