Kuřecí rolka v alobalu s fazolkami (234 kcal)

1 porce:

100 g kuřecích prsou (105 kcal)

50 g šunka kuřecí Fitness Schneider (38 kcal)

2,5 g - 1/2 KL - másla (18 kcal)

10 g francouzská hořčice Snico (9 kcal)

1 plátek Eidam 20% tuku (39 kcal)

100 g fazolové lusky řezané Albert Quality (25 kcal)

Maso rozklepeme, osolíme, opeříme, potřeme horčicí, poklademe šunkou a sýrem a zabalíme do rolky. Položíme na alobal vymazaný máslem a pevně zabalíme. Pečeme při 180C cca 40 minut. Potom vyndáme z trouby a necháme ještě 5 minut "odpočinout". Podáváme s fazolkami - dobré chutnání ;-).

Vím že samochvála smrdí, ale tohle bylo výborné :-).... Masíčko měkké a hořčice tomu dodala výbornou chuť :-).

 

 

Publikováno 11.6.2012

 

1 droběnka | Web | 11. června 2012 v 15:35 | Reagovat

Právě že já bydlela dva roky u přítele, takže jsem se neměla kam jinam vrátit jak k rodičům. Ale chybí mi ten klid, takže doufám že nám to klapne...

2 fitter | Web | 11. června 2012 v 16:17 | Reagovat

Tak to bych si dala hnedka. U mě je hrozný, že mám vždycky takoví hlad, že se mi nechce nic chystat A Určo zkusím ty jablíčka z minulýho článku, to vypadá rychle

3 Annie | Web | 11. června 2012 v 16:32 | Reagovat

Taky to výborně vypadá! :)
Jinak děkuji :) odhodlání je to jediné, co mi zbylo..

4 © Kl[ér] | Web | 11. června 2012 v 17:21 | Reagovat

Mňamky, to vypadá hodně pěkně:)

5 world-of-poetry | Web | 11. června 2012 v 19:39 | Reagovat

Jé, to vypadá mňamkózně ;)

6 Merr* | Web | 11. června 2012 v 21:38 | Reagovat

Tak tohle muselo být úžasný! Fazolky miluju a vůbec všechno co je v tom receptu mám hrozně ráda.