Tvarohovo-banánová dobrota (508 kcal, 1/2 = 254 kcal)

2 porce:

2 banány (221 kcal)

1 vejce (80 kcal)

1 Albert Quality odtučněný tvaroh (173 kcal)

1 PL - 10 g - solamylu (34 kcal)

Pár kapek citrónové šťávy nebo koření "citronová kůra"

Troubu necháme předehřát na 180 C. Rozmixujeme 1 banán a pořádně ho smícháme s tvarohem, vejcem, citronovou šťávou/kořením a solamylem. Druhý banán pokrájíme na plátky. Zapékací misku si vyložíme pečícím papírem, dáme 1/2 směs, kolečka banánů a zbylou část tvarohu a pečeme cca 30 - 45 minut, potom vyzkoušíme špejlí, pokud se nic nepřilepí, tak máme hotovo :-)....

Mám to malinko připálené, ale je to lahoda :-)

 

 

Publikováno 20.5.2012

 

1 Kathryn K | Web | 20. května 2012 v 9:56 | Reagovat

Hmm, to vypadá nádherně :) Někdy to musím vyzkoušet ;)

2 © Kl[ér] | Web | 20. května 2012 v 10:29 | Reagovat

Mňam, vypadá to hodně dobře, určitě někdy zkusím. Nejlíp v pátek, jelikož v pátek mám nejdelší trénink a největší výdej, tudiž si můžu dovolit něco více kalorického. Jak já miluju pátky.:)

3 Ený | Web | 20. května 2012 v 12:39 | Reagovat

Mňam,vypadá to kráásně:) co je solamyl..?

4 Lucielle | Web | 20. května 2012 v 12:44 | Reagovat

Júúú, to je krásný. Asi budu brzo experimentovat

5 Sporty M. | Web | 20. května 2012 v 13:03 | Reagovat

jj, tak to je hrozné a ti sousedi jsou tedy taky bezohlední! kam pořád chodíš na takové mňamky? :) fakt to vypadá chutně :)

6 Nikki | E-mail | Web | 20. května 2012 v 18:43 | Reagovat

[3]: něco jako bramborový škrob, všude koupíš :)
Jinak se přidávám k ostatním, vypadá to lákavě :))