1 porce:
2 vaječené bílky (32 kcal)
2 PL - 20 g - Tesco ovesných vloček (72 kcal)
100 g jahod (35 kcal)
50 g Albert bílý jogurt (20 kcal)
25 ml polotučného mléka (11 kcal)
50 g Albert bílý jogurt (20 kcal)
25 ml polotučného mléka (11 kcal)
Ovesné
vločky umixujeme v mixéru společně s bílky a mlékem. Po umixování
opečeme na suché teflonové pánvi. Do hotové omelety přidáme jahody s
jogurtem.
Rychlé, jednoduché, kaloricky nenáročné a hlavně jsem si opravdu pochutnala :-)....
Publikováno 11.3.2012
hehe pravda pravda .. na to že jsem líná jak svin tak pro jídlo jsem byla schopná vraždit kdy jsem byla zkouřená 
jojo hulení je zabiják všech diet ty chutě po tom jsou nesnesitelné a jen málokdy je překonám
jojo hulení je zabiják všech diet ty chutě po tom jsou nesnesitelné a jen málokdy je překonám 
Zajímavá blog. Sama jsem se loni rozhodla
zhubnou. Na dva měsíce jsem si vyřadila sladký z jídelníčku. Ze
začátku to bylo těžké, hlavně když si doma dávali čokoládu a já jí
nemohla. Začala jsem jíst pravidelně a snažila jsem se nepřecpávat
obědem. Večer jsem jedla hodně ovoce a zeleninu. Později jsem si začala
dávat i sladký a v létě jsem začala hodně jezdit na kole. Dneska jsem se
svojí váhou spokojená, snažím se jíst pravidelně a dávám si to na co
mám zrovna chuť.
[2]: Doporučuji, mne to fakt chutnalo, hlavně ta omeleta mne překvapila 
... říkala jsem si, že když bude jen z bílků, tak to bude "neslané-nemastné" a rozhodně to tak nebylo ...
[3]: Díky... mne osobně ten blog i s mým hubnutím pomáhá, protože když jsem zhřešila a věděla to jen já, tak jsem to brala stalo se, ale když vím, že to budu muset přiznat tady tak si to občas raději rozmyslím
... říkala jsem si, že když bude jen z bílků, tak to bude "neslané-nemastné" a rozhodně to tak nebylo ...
[3]: Díky... mne osobně ten blog i s mým hubnutím pomáhá, protože když jsem zhřešila a věděla to jen já, tak jsem to brala stalo se, ale když vím, že to budu muset přiznat tady tak si to občas raději rozmyslím
jo jo tak to mo dobře znám :) vždycky něco
snim vychutnám si to jak svin a pak sem akorát nasraná že mi to za to
ani nestálo .. občas nemusím být ani zhulená .. jenomže když je člověk
zhulenej tak to je z toho jídla největší požitek
Tak to sem ráda, že si mi napsala na něj "recenzi" Určitě si hned pro něj zajdu zítra do knihovny :)) Ale nevím jakou knihou od Kinga mám začít.. :-o
Určitě si hned pro něj zajdu zítra do knihovny :)) Ale nevím jakou knihou od Kinga mám začít.. :-o
Moc děkuji :) Porozhlédnu se po těch knihách :) Uplně si mě na to naladila Už se těším, až od něj aspoň něco přečtu!
Už se těším, až od něj aspoň něco přečtu!
Žádné komentáře :
Okomentovat