Kuřecí s pórkem na kari v tortille (316 kcal)

1 porce:

1 tortilla (145 kcal)

100 g kuřecích prsou (105 kcal)

50 g pórku (21 kcal)

1 KL oleje (45 kcal)

sůl, kari koření

Pórek očistíme, nakrájíme na půlkolečka, maso nakrájíme na kostičky, přidáme olej, sůl, kari koření a směs promícháme a necháme odležet, ideálně do druhého dne. Tortillu dáme na chvilku do mikrovlnky (lépe se tvaruje), na pánvi osmahneme maso s pórkem - když se maso zatáhne tak podlijeme trochou vody a dusíme dokud maso není hotové a nakonec zabalíme do tortilly.

 

 

Publikováno 22.3.2012

 

1 Ej | Web | 20. března 2012 v 17:48 | Reagovat

Určitě ji zkus. Pohanka není pro každého, má fakt zajímavou chuť, ale mně chutná :)
Skvělý recept! Až mám chuť :)

2 mrs-unknown | Web | 20. března 2012 v 18:57 | Reagovat

http://www.tanecnipodlozky.cz/x-pad-extreme-dance-pad-akcni-nabidka - já mám přesně tuhle:) je to do počítače :) a fakt se u toho člověk zapotí,když už má vyšší úroveň:)

3 Ivy | Web | Včera v 13:04 | Reagovat

Dnes se nad mnou všichni spikly , chci si udělat tuhletu dobrůtku a nikde ani v kauflandu nemají pórek. Tak jsem improvizovala a místo pórku jsem použila brokolici ale chutnalo to výtečně. Díky za recepty ;)

4 Ivy | Web | Včera v 13:05 | Reagovat

[3]: Má to být komentář k tomuhle článku :
http://hubneme-zhubneme.blog.cz/1206/duseny-porek-s-bramborem-a-vejcem-270-kcal
Já jak tu mám více otevřených tvých receptů tak jsem to pomotala O:)