Kuřecí v mrkvi s bramborem (282 kcal)

1 porce:

100 g kuřecích prsou (105 kcal)

100 g mrkve (43 kcal)

20g cibule (8 kcal)

5 g - 1 rovná KL - hladké mouky (18 kcal)

5 g - 1 KL - másla (37 kcal)

100 g vařených brambor (71 kcal)

Sůl, pepř, sladká mletá paprika

Prsa nakrájíme na kostky a osolíme, mrkev na kolečka nebo kostky - jak chcete, cibuli najemno. Na másle orestujeme maso, přidáme cibulku, posypeme červenou paprikou a pepřem, přisypeme mrkev. Podlijeme troškou vody a dusíme doměkka. V malém množství vody rozmícháme mouku, vlijeme, promícháme a povaříme dle potřeby. Podáváme s bramborem.

 

 

Publikováno 15.4.2012

 

1 Klaudy | Web | 15. dubna 2012 v 16:04 | Reagovat

Vyzerá to zdravo a veľmi chutne, to zaručene vyskúšam :) ďakujem za inšpiráciu..

2 Klaudy | Web | 15. dubna 2012 v 16:05 | Reagovat

[1]:Prepáč, dala som zlý blog. Teraz pridámvam aj odkaz :)

3 brokolicova | Web | 15. dubna 2012 v 16:32 | Reagovat

Vyzerá to super, určite to aj dobre chutilo :)

4 Markéta | 18. května 2012 v 12:47 | Reagovat

Vypadá to skvěle, vyzkouším ;)